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from: sadaさん
2時間前
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だいたいプロテイン入りの牛乳で済ませています
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2026/01/01 20:05:53
朝は牛乳とプロテインです。何か栄養のある物を体に入れておけば、きちんと食べなくても何とかなっています。
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from: sadaさん
2時間前
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だいたいプロテイン入りの牛乳で済ませています
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