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from: 陶子さん
2026/06/18 17:05:05
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腰痛を機に腹筋強化のトレーニングを始めました。頑張りすぎない継続重視のゆる〜い筋トレ。ぶら下がりと腹筋、プランクなど…あと半年、暑い夏も乗り越えたい‼
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2026/06/03 14:31:19
昭和産まれなので、まさにスマホも携帯もないアナログ世代を生きてきました。学生の時は、時間と待ち合わせ場所を決めて集合約束をする。手帳に記入。何時までに
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from: 陶子さん
2026/06/18 17:05:05
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腰痛を機に腹筋強化のトレーニングを始めました。頑張りすぎない継続重視のゆる〜い筋トレ。ぶら下がりと腹筋、プランクなど…あと半年、暑い夏も乗り越えたい‼
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