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from: おはぎさん
2026/07/01 19:26:01
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Netflixでドラマを観ました。
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2026/06/30 13:33:05
泳いできました。😉スイム1,000m。ウォーキング100m。合計1,100m。
2026/06/30 13:30:16
胸肉のサンド、サラダ、バナナヨーグルト、牛乳ライ麦入りカンパーニュを焼きました☺️
2026/06/29 13:58:37
パンを焼きました。ライ麦入りです😊
2026/06/29 13:00:39
塩パン、胸肉のレタス蒸し、ゆでもやし、バナナヨーグルト、牛乳
2026/06/28 19:23:22
豆腐雑炊、酢ごぼう、小松菜
2026/06/28 19:22:42
ミョウガ、わかめ
2026/06/28 14:23:45
きな粉牛乳プリンを作りました。筋トレ。Netflixで「女王の教室」を観ました。
2026/06/28 14:22:40
パンです😊
2026/06/27 19:25:37
筋肉痛になります🤣
2026/06/27 17:46:58
2026/06/26 19:37:42
ごはん、みそ汁、鮭のホイル焼き、小松菜
2026/06/26 19:37:01
2026/06/26 11:11:06
塩パンを焼きました。
2026/06/25 21:54:12
「完全殺人」西村京太郎
2026/06/25 19:03:21
ポピーさん週に3回は、すごい！私は週に1度、泳いでいます☺️脚が悪いので、平泳ぎはドルフィン平泳ぎですが、バタフライの様にうねりを使うので、腰に負担が
2026/06/25 18:53:49
2026/06/25 18:53:01
ご飯、野菜炒め、小松菜
2026/06/24 13:51:37
プールに行ってきました。スイム1050m、ウォーキング100m。合計1,150m。
2026/06/24 13:49:45
2日目のカレー
2026/06/24 13:47:08
プールに行ってきました！クロール＆背泳ぎ1,000m、ドル平50m、ウォーキング100m。合計1,150m。
2026/06/23 17:45:15
「歎異抄を読む」早島鏡正
2026/06/23 12:40:46
カレーライスを食べました。
2026/06/23 12:40:06
ライ麦パンを焼きました☺️
2026/06/23 11:07:06
いちじく入りのライ麦パンを焼きました。布団乾燥機をかけました。
2026/06/22 14:01:23
通院日。検査の結果を聞きに行きました。微妙な数値ですが、様子を見る事に。チョコレートムースを作りました。
2026/06/22 12:33:57
ありがとうございます😊
2026/06/21 19:19:33
ウォーキングと筋トレをしました。
2026/06/20 19:49:02
部屋の掃除、拭き掃除をしました。
2026/06/20 19:48:19
粥、レンチン卵、ズッキーニとトマトの酢の物、小松菜
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from: おはぎさん
2026/07/01 19:26:01
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Netflixでドラマを観ました。
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