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from: サブさん
2025/08/15 17:31:21
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夏野菜中心に豆腐、納豆、発酵食品を毎日食べる、胃に負担をかけない食事を心がけすることですね
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2025/08/15 17:28:01
寝る30分前に冷房にオン、25℃に設定、向きは水平にしています。朝起きるまでつけておきます。定番の長袖のパジャマを着ています。スウェット上下はあまりお
2025/05/22 12:42:42
お香を焚いて、ラジオ体操でリラックス＆運動
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from: サブさん
2025/08/15 17:31:21
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夏野菜中心に豆腐、納豆、発酵食品を毎日食べる、胃に負担をかけない食事を心がけすることですね
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