私にとっての運動の達成感は、“今日もできた”と静かに実感できる瞬間です。筋トレや水中ウォーキングを続けていると、数値よりも『体が軽い』『心が穏やか』と

> 全文を見る

旅行前の準備はきっちり派ですが、現地では心の赴くままに自由に歩くのが好きです。計画は“安心の土台”であり、自由は“旅の呼吸”だと思っています。この写真

> 全文を見る