６時間くらい

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しばくろ様🎊ご当選おめでとうございます🎉

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野菜は、たくさん食べたいのでスーパーの値段が高い時は、車で10分で行ける野菜直売所で買っていますきのこ類は、安い時にまとめ買いして冷凍保存したのを料理

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ご当選おめでとうございます

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冷凍きのこミックスでカレー冷凍きのこミックスと煮込みラーメンを使って、きのこラーメン

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3)行かない船酔いするので、宇宙でも酔ってしまう可能性があるので…

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3)一緒に行く人で変わる派一緒に行く人が「何を食べたい？」「どこか行きたい場所ある？」と聞いてくれるので…私は、いつも「○○か○○が食べたいな…」「○

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アイスノンを枕にして、エアコンは除湿パワフルモードで朝の６時に切れるように設定しています部屋着の素材もさらっとしたのを着ます

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冷凍きのこミックスと冷凍ウインナーを輪切りにして、お米と一緒に炊飯器で炊く薄切りのモチをのせて炊くと、おこわ風になりますあとは、冷凍むき枝豆を混ぜると

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夜の9:00前後にエアコンのスイッチを入れています除湿40%～50%モード(パワフル)設定上下、左右のスイングで、冷たい風を部屋全体に送っています朝の

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野菜、きのこ類をたっぷりのカレーを食べます鶏肉、豚肉も入れて、たんぱく質も摂取します🥕🍆🧅🍛カレーは、一年中、食べても飽きないです具だくさんの冷やしパ

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夜9時からエアコンの電源を入れます除湿パワフルモード、28.5度に設定して、朝の6時までつけています寝具は、冷感パット(枕、敷パット)と保冷枕を使用す

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晴れてる日は、クツ箱、クローゼット、押し入れの扉を開けています500㍉タイプの「湿気とり」を置いています夜は、エアコンの除湿モードに設定浴室、洗面所へ

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暑いので、レモン水を飲んだり、酢の物やサラダにポン酢をかけるなど、酸味のある飲み物や食べ物を多く摂るようになりました

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