皮ごと食べられる、ぶどうを、れいとうしています。冬に、おこたに入って、TV見ながら食べると美味しいです。

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冷凍の油なす軽く熱湯で、油をぬいてから、煮びたしにすると美味しく食べられます。

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10年後には、かなり体も老いてくると思います。家の中で自由に動ける小さ目の車いす（電動）が欲しいです。足がだんだんと弱くなってきているので、家の中で過

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秋になると、何んと言っても、「栗ご飯」が美味しいですね。それとともに、サツマイモご飯ま好きです。さつまいもを、皮付きのまま１ｃｍ角具体に刻み、水に晒ま

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老後の資金とても気になりますが、私もそれなりに若い頃はよく働きました。お蔭様で、お金に関する悩みは、さほどありません。残りの人生を、より楽しく、健康に

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自由派です。せっかくの旅行なので、余裕を持って「ぶらり旅」もいいですよ。一人旅が好きなので、自由にしてきますが、友人や、数人のグループの場合はやはり、

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今でこそ「100年時代」と、あちこちで言われていますが、実の所たまたま戦争などがあり、みんな夢中で過ごし、気がつけば「戦後80年」という節目にきてしま

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ピザがすきなので、チーズをふんだんに掛けたして食べます。

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目標に向かって、ボチボチとしていたら、ある時、体重計に変化が・・・

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行きます。現代に生きる者として、チャンスがあれば、行きたいです。宇宙から、地球を見てみたいです。

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あまり大きな目標でもなく、立てた目標を達成出来た時は嬉しいですね。そうして、だんだんと運動することの喜びを感じられたら最高です。

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100年時代を心豊かに過ごすために必要な「充実した時間の過ごし方」を考えてみましょう！現在８５歳です。残り少ない人生を、どのようにすごしたらいいのか、

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おめでとうございます！

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朝早くおきると、家事がはかどる。

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理想としては、同居して、お互いに助け合いながら暮らしていくほうがいいと思います。

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一晩中のエアコンは、使用しません。寝る前に、部屋を涼しく冷やしておきます。こうすると、寝つきがよくなります。あとは、タイマーをセットして、寝ます。

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一極集中は、良くないと思います。

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寝る前に、部屋を涼しくするために、エアコンをいれておきます。蒸し暑い夜は、ひんやりとした部屋にはいると、気持ちがいいです。あとは、サーキュレーターを併

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なんと言っても「家事ロボット」が欲しいですね。１０年後なんてすぐですよね。毎日でなくても、家事から解放されたら、どんなに嬉しいでしょうか！！10年後を

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ゴーヤチャンプルーです。ゴーヤは、苦味がありますが、チャンプルーにすると、子供も大人も喜んで食べてくれます。夏バテ防止には、最高ですね。

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参加します。

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タイマーを使っています。

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大好きな「トンカツ」が食べられたこと。

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良く噛んでたべること。ゆっくりと、いろいろな栄養素となるものを、摂取することがいいですね。（栄養バランス）

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まだ咲きません。毎日が楽しみです。もう、そろそろ咲いてもいいのになー(^^♪

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一晩中は使いません。タイマー設定しています。(^^♪

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夏の高校野球が、朝夕の涼しい時間帯にプレイしています。熱中症対策として、とてもいい考えだと思います。高校球児今年も頑張れ!!

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我が家の、ゴーヤチャンプルーです。

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参加します。

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元気の出るように、ゴーヤチャンプルーを良く食べています。ゴーヤは、栄養分の豊富な野菜なので、お勧めです。

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