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ひでやん(id21128524)

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from: ひでやんさん

2024年06月28日 06時49分33秒

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塩分を控えめにして、なるべく自然のものを食べると健康寿命が伸びそうです✨👏💡

from: ひでやんさん

2024年06月28日 06時45分59秒

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適度な運動♥椅子に座りながらとか、横になりながらでもやれる、チューブトレーニングはオススメですよ。カラダが喜びマッスル💪🦾💪