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親と私の“元気！長生き！”コミュニティ

親と私の“元気！長生き！”コミュニティ>アルバム

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from: てるてるさん

1時間前

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お茶漬け、卵焼き、唐揚げ、クリームコロッケを食べました。間食にシーフードヌードルを食べました。

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from: てるてるさん

1時間前

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お茶漬け、卵焼き、唐揚げ、クリームコロッケを食べました。間食にシーフードヌードルを食べました。

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from: ムカゴパパさん

3時間前

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from: エリンギたけのこさん

4時間前

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シュリンプを食べました。えび🦐ルッコラパセリなど入ってました。

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てるてる、

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from: エリンギたけのこさん

4時間前

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朝食～具だくさんの味噌汁ヨーグルトアーモンド卵かけご飯豆乳でした。

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てるてる、

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from: おはぎさん

5時間前

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ウォーキングをしました。

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てるてる、 エリンギたけのこ、 おはぎ、

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from: おはぎさん

5時間前

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ウォーキングをしました。

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てるてる、 エリンギたけのこ、 おはぎ、

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from: おはぎさん

5時間前

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ウォーキングをしました。

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てるてる、 エリンギたけのこ、 おはぎ、

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from: おはぎさん

5時間前

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ウォーキングをしました。

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てるてる、 エリンギたけのこ、 おはぎ、

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from: ムカゴパパさん

8時間前

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カレーライス、サラダ、豆乳ティー

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エリンギたけのこ、 おはぎ、 かざん、

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from: ムカゴパパさん

8時間前

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グレープフルーツ、サラダ、チーズ、魚フライ、スペインオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳

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エリンギたけのこ、 おはぎ、 かざん、

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from: ぴたぷさん

13時間前

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数年前から朝ウォーキングを40分くらいしています。また、朝ごはんの写真を撮るようにしています。ワンプレートでワンパターンなおかずになってしまいますが、

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てるてる、 エリンギたけのこ、 おはぎ、 かざん、

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from: ぴたぷさん

13時間前

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数年前から朝ウォーキングを40分くらいしています。また、朝ごはんの写真を撮るようにしています。ワンプレートでワンパターンなおかずになってしまいますが、

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てるてる、 エリンギたけのこ、 おはぎ、 かざん、

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from: ぴたぷさん

13時間前

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数年前から朝ウォーキングを40分くらいしています。また、朝ごはんの写真を撮るようにしています。ワンプレートでワンパターンなおかずになってしまいますが、

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てるてる、 エリンギたけのこ、 おはぎ、 かざん、

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from: てるてるさん

13時間前

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炒飯、ツナじゃがを食べました。

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てるてる、 エリンギたけのこ、 おはぎ、 かざん、 ぴたぷ、

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from: ムカゴパパさん

2025/09/17 22:30:57

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シシャモ焼き、茄子揚げびたし、もやし竹輪のごまドレ、親子煮

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エリンギたけのこ、 おはぎ、 かざん、 ぴたぷ、 rnonsant、 三毛猫、

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from: ムカゴパパさん

2025/09/17 22:24:14

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お昼

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エリンギたけのこ、 おはぎ、 かざん、 ぴたぷ、 rnonsant、 三毛猫、

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from: てるてるさん

2025/09/17 21:35:51

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ご飯、卵焼き、ツナじゃが、唐揚げ、刺身類を食べました。

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エリンギたけのこ、 おはぎ、 ぴたぷ、 てるてる、 rnonsant、 かざん、 よっし、

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from: てるてるさん

2025/09/17 21:24:56

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ハヤシライス、枝豆を食べました。

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エリンギたけのこ、 おはぎ、 ぴたぷ、 てるてる、 rnonsant、 三毛猫、 かざん、 よっし、

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from: おはぎさん

2025/09/17 18:13:36

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早朝ウォーキング、筋トレをしました。

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エリンギたけのこ、 ぴたぷ、 かざん、 よっし、 てるてる、 おはぎ、

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from: おはぎさん

2025/09/17 18:13:36

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早朝ウォーキング、筋トレをしました。

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エリンギたけのこ、 ぴたぷ、 かざん、 よっし、 てるてる、 おはぎ、

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from: おはぎさん

2025/09/17 18:13:36

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早朝ウォーキング、筋トレをしました。

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エリンギたけのこ、 ぴたぷ、 かざん、 よっし、 てるてる、 おはぎ、

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from: おはぎさん

2025/09/17 18:13:36

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早朝ウォーキング、筋トレをしました。

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エリンギたけのこ、 ぴたぷ、 かざん、 よっし、 てるてる、 おはぎ、

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from: エリンギたけのこさん

2025/09/17 14:04:15

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ハムと野菜炒め（玉ねぎ、人参、エリンギ）ブロッコリーゆで卵でした。玉ねぎと人参を消費中です…

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エリンギたけのこ、 rnonsant、 三毛猫、 かざん、 よっし、 てるてる、 おはぎ、 白クマ兄ちゃん、 チアスマイル、

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from: ムカゴパパさん

2025/09/17 13:30:42

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グレープフルーツ、油揚げサラダ、チーズ、ハンバーグ、スペインオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティー

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rnonsant、 三毛猫、 かざん、 おはぎ、 白クマ兄ちゃん、 チアスマイル、 エリンギたけのこ、

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from: てるてるさん

2025/09/17 11:39:21

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ハヤシライスを食べました。

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三毛猫、 かざん、 よっし、 てるてる、 おはぎ、 白クマ兄ちゃん、 チアスマイル、 エリンギたけのこ、 rnonsant、

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from: ムカゴパパさん

2025/09/16 20:29:34

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親子煮、キムチ納豆、もやし竹輪のごまだれ、金平ごぼう、ご飯

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かざん、 チアスマイル、 エリンギたけのこ、 rnonsant、 白クマ兄ちゃん、

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from: おはぎさん

2025/09/16 18:56:54

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自宅で筋トレをしました。

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かざん、 よっし、 チアスマイル、 エリンギたけのこ、 rnonsant、 てるてる、 白クマ兄ちゃん、 りん、 おはぎ、

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from: おはぎさん

2025/09/16 18:56:54

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自宅で筋トレをしました。

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かざん、 よっし、 チアスマイル、 エリンギたけのこ、 rnonsant、 てるてる、 白クマ兄ちゃん、 りん、 おはぎ、

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from: おはぎさん

2025/09/16 18:56:54

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自宅で筋トレをしました。

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かざん、 よっし、 チアスマイル、 エリンギたけのこ、 rnonsant、 てるてる、 白クマ兄ちゃん、 りん、 おはぎ、

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