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from: ひまわりママさん
2024年04月15日 17時21分50秒
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ウオーキング
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2024年04月15日 17時21分36秒
おきました
2024年04月15日 17時21分22秒
オムライスでした
2024年04月15日 17時20分55秒
６時間
2024年04月15日 17時20分28秒
適度な運動と栄養管理をしてるつもりでもいつ何が起きるかわかりません。健康のためにとりあえずはウオーキング一緒に頑張ってます
2024年03月25日 09時06分51秒
かかりつけ医に相談です
2024年03月19日 10時21分12秒
（1）栄養のバランス（2）運動の継続一番健康的に暮らせそうです
2024年03月07日 10時17分30秒
ドキドキします。意を決して再診。
2024年02月26日 11時39分44秒
ラジオ体操
2024年02月26日 11時38分55秒
出しました
2024年02月26日 11時38分32秒
ぐっすり
2024年02月26日 11時38分01秒
まだしてません
2024年02月26日 11時37分25秒
してます
2024年02月26日 11時37分02秒
風呂
2024年02月26日 11時36分42秒
7時間
2024年02月26日 11時21分34秒
食事に気を付けるウようになった
2023年12月22日 10時03分02秒
（1）運動、身体を動かし筋肉を衰えないよういつまでも自力で歩けるように（2）減塩高血圧対策に今後のために気をつけたい
2023年12月14日 14時35分32秒
（1）適度な運動出るのがおっくうになりますが頑張りたい（2）脳トレ今後のためです。人様に迷惑かけないようしたい
2023年11月28日 09時11分34秒
おこわ、豚の生姜焼き
2023年11月21日 15時02分35秒
豚汁でした
2023年11月19日 10時25分48秒
喜多方ラーメン
2023年11月03日 11時30分35秒
よいしょが口癖になってしまいました
2023年11月03日 11時29分46秒
起きてしまいました
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from: ひまわりママさん
2024年04月15日 17時21分50秒
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