夫の高血圧です。薬を飲んでいるから安心してしまうのか、自分の好みの塩加減に味変してしまいます。醤油で味を濃くするのではなく、レモンや酢などの酸味をプラ

> 全文を見る

私や高齢の母、子供たちは今のところみな健康に過ごしています。問題は夫です。あっちが痛いこっちが痛いといい、薬箱も夫が使うものばかり。スポーツはしている

> 全文を見る

若い頃より身長が１cmも小さくなっているのに体重が、、、「あれっ？」これから身長が伸びることは期待できないので、せめて背筋を伸ばすことと日ごろの運動を

> 全文を見る

クロスワードは大好きなので、新聞や雑誌などで見かけると挑戦します。世相を反映しているので、勉強になります。

> 全文を見る

（1）運動無理のない程度に毎日継続することが理想ですが、今のところ月に２～３回の登山、トレッキングなどに限られてしまいます。これからますます道路状況が

> 全文を見る