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親と私の“元気！長生き！”コミュニティ

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公開 ｜ 公式サークル

runakanaさんのコメント（過去6か月）

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from: runakanaさん

2024/11/17 10:34:39

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食べることと動くことのルーティンを実践しています。健康にいいと思う食料と飲料6点を一日の中で必ず摂ること。さらにすき間の時間をこまめに活用してちょこっ

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from: runakanaさん

2024/11/17 10:28:30

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食べることと動くことのルーティンを実践しています。健康にいいと思う食料と飲料

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