朝取りのしし唐、トマトなどを食べました（＾ｍ＾）/🍅

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1週間分の買い出しをしてきました🚙＝＝３（＾ｍ＾）/

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ズッキーニ、ナス、ミニトマトなどを食べました（＾ｍ＾）/

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牛乳とコーヒーです（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、シシャモを食べました😋🐟

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスの糠漬け、ズッキーニの糠漬け、ミニトマト、ポテトサラダ、しし唐の煮つけ、シシャモ、オートミールを入れたヨーグ

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスとズッキーニの糠漬け、ミニトマト、ポテトサラダ、しし唐の煮つけ、シシャモ、オートミールを入れたヨーグルトで朝

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今朝もナスの味噌汁でした（＾ｍ＾）/🍆

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お昼に、ズッキーニの糠漬け、しし唐の煮つけなどを食べました😋

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お昼にミニトマトを食べました（＾ｍ＾）/🍅

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こんにちは！今日のお昼は、きゅうりのマヨネーズ和え、ミニトマト、しし唐の煮つけ、ズッキーニの糠漬け、ナスの味噌汁で昼ご飯を食べました（＾ｍ＾）/

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バナナを食べました😋🍌

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ズッキーニの糠漬けなどを食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、牛乳、バナナ、ヨーグルト、ズッキーニの糠漬け、エシャロトみそ漬け、ポテトサラダ、焼き餃子、しし唐の煮びたし、ナス

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頭が落としてありますが、秋刀魚を食べました😋🐟

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、しし唐の煮つけ、甘エビの空揚げ、焼き餃子、サンマ、サラミ、モズク酢などで晩酌しました😋

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妻には、食べきれないので後、1，2品少なくするように言ってますが、聞き入れてくれません…😅そんなことで、メタボ腹は一向に引っ込みません💦

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、しし唐の煮つけ、甘エビの唐揚げ、焼き餃子、お写真にはありませんがポテトサラダ、秋刀魚焼き、モズク酢などで

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今日は、唐揚げ（冷凍）、シュウマイ、豚生姜焼き、千切りキャベツ、インスタントの味噌汁です（＾ｍ＾）/

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今日は、唐揚げ（冷凍）、シュウマイ、豚生姜焼き、千切りキャベツ、インスタントの味噌汁です（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスの味噌汁にアオサを入れました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスの糠漬け、アーモンドとおからパウダーを入れたヨーグルト、甘エビの唐揚げ、ミートボール、シュウマイ、アオサを入

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスの糠漬けを食べました😋

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エリンギたけのこさんへおはようございます（＾ｍ＾）/私は、スーパーで【１５穀ご飯】という商品を買ってきていて、これをおおさじ1（白米3合に対し）入れて

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスの糠漬け、ヨーグルト（アーモンドとおからパウダー入り）、甘エビ唐揚げ、ミートボール、シュウマイ、アオサ入りナ

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、トウモロコシ、ナスの漬物、冷ややっこ、シュウマイ、豚の生姜焼き、キュウリの浅漬け、甘エビの唐揚げなどで晩

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お酒のつまみで甘エビの唐揚げを食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、ヨーグルト、バナナ、ナスの味噌炒め、たらこスパゲティーでした（＾ｍ＾）/

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今朝は、バナナを食べました😋🍌

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今朝は、ナスの味噌炒めを食べました😋

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