行ってきましたよ🚙＝＝３バナナ、らっきょ漬けの甘酢、ロールパン、ヨーグルト、アイス、ペットボトルのお茶、ハイボール、お刺身のパック、豆腐、卵などを買い

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今日のお昼は、ラーメンでした（＾ｍ＾）/

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こんにちは！今朝は、かき菜、マッシュポテト、絹サヤなどを食べました（＾ｍ＾）/🍅

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、豆腐とえのきの味噌汁にアオサとカキナを入れました👌

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エノキと豆腐の味噌汁にアオサとカキナを入れました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヤク〇ト、かき菜、マッシュポテト、絹サヤ、ミニトマト、にんにくの醬油漬け、ヨーグルト、味噌汁でメカブかけご飯を食

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昨日は散歩の途中で、妻からメッセージが入りまして、帰りにスーパーで、レタスを買ってきてと指令が来ました🙄荷物を持つと歩きづらいんですが、言うことを聞い

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヤクルト（マスカット味）、かき菜、マッシュポテト、絹サヤ、ミニトマト、にんにくの醤油漬け、ヨーグルト（オートミー

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今日は、お出かけしたのでお蕎麦屋さんでお昼を食べました😋ざるそば、ミニ天丼などでした（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、チキンガーリックソテー、もぎたての絹サヤ、ポテトサラダなどで晩酌をしました😋

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バナナを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ヨーグルト、エシャロット、かき菜、カボチャ、野菜炒め、エノキと豆腐の味噌汁（アオサ入り）、納豆かけご飯を

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ヨーグルト、エシャロット、かき菜、カボチャ、野菜炒め、エノキと豆腐の味噌汁（アオサ入り）、納豆かけご飯を

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アジの開きやホタルイカを食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ミニトマト、野菜炒め、カリフラワー、冷ややっこ、アジの開き、ホタルイカ、かき菜、キャラブキなどで晩酌しま

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こんばんはー（＾ｍ＾）/今朝は、エシャロット、キャラブキ、ミニトマト、カボチャ、カリフラワー、味噌汁（カキナの味噌汁にアオサ入り）、カレー（甘口）でし

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今朝は、かき菜の味噌汁にアオサを入れました😋

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今朝は、バナナを食べました😋

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カボチャやカリフラワーなどを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、かき菜の味噌汁にアオサを入れました😋

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インスタントですが、ブラックを飲みました（＾ｍ＾）/

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カレーにニンジン、玉ねぎ、ジャガイモなどが入っていました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、エシャレット、キャラブキ、ミニトマト、カボチャ、カリフラワー、ヨーグルト、バナナ、味噌汁（アオサとカキナ）でカレ

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ラディッシュ、キャラブキ、ミニトマト、カボチャ、カリフラワー、バナナ、ヨーグルト、かき菜とアオサの味噌汁でカレー

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カツオのたたきです（＾ｍ＾）/目には青葉山ホトトギス初ガツオですねー👍

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、カツオのたたき、カボチャ、栃尾〇油揚げ、ステーキ、冷ややっこなどで晩酌しました😋今日は何でこんなにごちそ

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今朝は、絹サヤと豆腐の味噌汁でした（＾ｍ＾）/

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カブときゅうりの浅漬けを食べました（＾ｍ＾）/

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こんにちは！今朝は、カブときゅうりの浅漬け、アーモンド・オートミール・おからパウダーを入れたヨーグルト、バナナ、かき菜、目玉焼き、ミニトマト、キャラブ

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レタスなどのサラダを食べました（＾ｍ＾）/🥬

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