今朝は、キュウリとミョウガのぬか漬けでした👍

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今朝は、梨を食べました😋

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お昼は、職場の食堂でカツカレーを食べました🍛

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝も玉子とオクラのスープでした👍

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今朝も美味しく食べました😋昨夜ですが、妻がボールにたくさん作ってくれたので、今朝も美味しく食べました。

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、カボチャ、キュウリとミョウガのぬか漬け、ナスの漬物、梨、野菜サラダ、オクラとタマゴのスープでした👍

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今夜は、梨を食べました😋

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まるこさんへこんばんは（＾ｍ＾）/お久しぶりです、お元気してましたですか？海老天うどん、とっても美味しそうです🦐

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、野菜サラダ、茄子の漬物、冷奴、梨で晩酌し、最後にたらこスパゲティーでした😋ちょっとたべ過ぎですね～💦

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ママ友からシャキシャキの高原レタスをいただいたので、妻が野菜サラダを作ってくれました😋

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今日のおやつは、完熟のバナナでした🍌ちょっと黒いぼつぼつが出ていました（＾ｍ＾）/

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今日は、お昼にオクラとタマゴのスープでした（＾ｍ＾）/

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今日は、チキンカレー（レトルト）でした（＾ｍ＾）/

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お昼に玉子とオクラのスープを頂きました（＾ｍ＾）/

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お昼は、カレー、カボチャ、オクラとタマゴのスープ、インスタントコーヒーでした（＾ｍ＾）/

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今朝は、うどんなどを食べました😋夏バテ気味なので、つるつるのど越しのいい物がいいですね👍

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おはようございます😀今朝は、オクラ、カボチャ、小松菜などを食べました😋

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おはようございます😀今朝は、ミニトマト、オクラ、小松菜、にんにくの醬油漬け、カボチャ、ミョウガの甘酢漬け、おからパウダーとオートミールを入れたヨーグル

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ミニトマト、オクラ、小松菜、にんにくの醤油漬け、カボチャ、ミョウガの甘酢漬け、おからパウダーとオートミールを入れ

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やっぱり秋は秋刀魚がいいですねー😋

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今朝は、空芯菜炒め、🍅トマト、キュウリ、じゃが芋などを食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、ナスとワカメの味噌汁でした😋

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今朝は、空芯菜炒め、🍅トマト、キュウリの浅漬け、じゃが芋、トウモロコシ、ヨーグルト、ナスとワカメの味噌汁でした😋

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魚です（＾ｍ＾）/🐟

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今年は、サンマがが豊漁らしく行きつけのスーパーで1匹171円（税込み）で売ってました（＾ｍ＾）/今年はじめての新サンマ美味しかったです👍

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、今シーズン初めての新秋刀魚です、いろいろつまんで晩酌しました😋今年は、サンマが豊漁らしく近くのスーパーで

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今朝は、ナスとワカメの味噌汁でした😋まだまだ塩辛い物が欲しい天候が続きますね～😅

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今朝は、バナナを食べました👍

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こんにちは、今朝はバナナ、空芯菜炒め、きゅうりの浅漬け、🍅トマト、じゃが芋、トウモロコシ、ヨーグルト、ナスとワカメの味噌汁でした😋2，3日涼しかったで

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今朝は、ゴーヤーのポン酢漬け、キュウリとミョウガのぬか漬け、バナナとオートミールを入れたヨーグルト、もつ煮を食べました（＾ｍ＾）/

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