ズッキーニと新玉ねぎの味噌汁でした😋

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きゅうりの糠漬けを食べました👌

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、味付けのり、エシャロット、きゅうりの糠漬け、ミニトマト、バナナのヨーグルトかけ、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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散歩の後の水分補給で、インスタントですが飲みました😋

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みかさんへおはようございます（＾ｍ＾）/焼きそばー！！、美味しそうですね。そして焼きおにぎりも！！わたしだったら、これにプシュ～っと音のするやつをなら

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、エシャロット、味付けのり、きゅうりの糠漬け、ヨーグルトをかけたバナナ、ズッキーニと新玉ねぎの味噌汁で朝ごはんを食

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キュウリを食べました（＾ｍ＾）/

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舞茸ご飯を食べました😋

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今日のお昼は、舞茸ご飯でした😋

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今夜は、わかめの味噌汁でした😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、お出かけしたので生姜焼き定食を食べました😋

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今朝は、バナナを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ミニトマト、きゅうりの糠漬け、もやしのナムル、ヨーグルト、バナナ、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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キュウリの糠漬けを食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ミニトマト、きゅうりの糠漬け、もやしのナムル、ヨーグルト、バナナ、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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しし唐の煮つけなどを食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、ズッキーニと新玉ねぎの味噌汁にアオサを入れました😋

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今朝は、野菜サラダ、しし唐の煮つけ、キャラブキ、おからパウダーを入れたヨーグルト、ズッキーニと新玉ねぎの味噌汁で朝ごはんを食べました😋、

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いぶりガッコを食べました（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、チャーハンと肉まんなどを食べました👍

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、トウモロコシ（スーパーに行ったら朝取りとあったので）、カボチャ、パック寿司などで、夕飯を食べました👍お酒

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サラダを食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、野菜サラダ、しし唐の煮つけ、キャラブキ、味噌汁、おからパウダーを入れたヨーグルトで朝ごはんを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、レタスのサラダ、もやしのナムル、しし唐の煮つけ、キャラブキ、おからパウダーを入れたヨーグルト、ズッキーニと新玉ね

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今日は、ピーマン肉詰め、カボチャ、野菜サラダ、いぶりガッコです（＾ｍ＾）/

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今日は、ピーマン肉詰め、カボチャ、野菜サラダ、いぶりガッコです（＾ｍ＾）/

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しし唐の煮つけです（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、もやしのナムル、野菜サラダ、トウモロコシ、しし唐の煮つけ、かぼちゃ、いぶりガッコ、マグロのたたきなどで晩

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、サバの味噌煮を食べました😋🐟

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ズッキーニと新玉ねぎの味噌汁です。

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