今日のお昼は、桜桃のヨーグルトかけ、かき菜、キャラブキ、イタドリ、キュウリの柴漬け、目玉焼き、味噌汁で昼ご飯を食べました（＾ｍ＾）/

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大根やジャガイモなどの味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、エシャロット、ヨーグルト、かき菜、イタドリ、ミニトマト、キャラブキ、目玉焼き、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、エシャロット、ヨーグルト🍌、かき菜、ミニトマト、イタドリ、キャラブキ、にんにくの醤油漬け、目玉焼き、大根とジャガ

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、イタドリ（虎杖）、秋刀魚の開き、かき菜、エシャロット、冷ややっこなどで晩酌しました😋この後で、たこ焼きを

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桃のゼリーを食べました😋

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今日は、桃のゼリーを食べました🍑

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鶏ガラスープにアオサを入れました（＾ｍ＾）/

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カボチャなどを食べました👍

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、キャラブキ、カボチャ、キュウリの柴漬け、鶏ガラスープのアオサ入りで朝ごはんを食べました😋お写真にはあ

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ味のヨーグルト、キャラブキ、カボチャ、キュウリの柴漬け、鶏ガラスープアオサ入りで朝ごはんを食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、小松菜、目刺し🐟、マグロブツ、湯豆腐などで晩酌しました😋今夜は、強風の雷雨でとんでもない夜になりました。

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今日もバナナを食べました😋

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今日のお昼は、お弁当を食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、小松菜などを食べました😋

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今日もジャガイモやねぎの味噌汁をいただきました（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、エビシュウマイ、小松菜、キャラブキ、唐揚げ（冷凍）、カボチャ、茎ブロッコリー、バナナです（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、エビシュウマイ、小松菜、キャラブキ、唐揚げ（冷凍）、カボチャ、茎ブロッコリー、バナナです（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、エビシュウマイを食べました😋🦐

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、黄な粉とピスタチオを入れたヨーグルト、キャラブキ（手作り）、カボチャ、キュウリの柴漬け、小松菜、エビ焼売、味噌汁

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福ちゃんはるちゃんさんへおはようございます（＾ｍ＾）/コメントありがとうございます😄ヤーコンは、ネットで検索していただければ健康効果がわかります👌食べ

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おはようございます！今朝は、ヨーグルト（黄な粉、ピスタチオ入り）、キャラブキ、カボチャ、キュウリの柴漬け、小松菜、エビ焼売、味噌汁で朝ごはんを食べまし

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お昼にバナナを食べました😋

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今朝は、ネギや青梗菜の味噌汁でした（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、小松菜、キャラブキ（手作り）、ワラビ、茎ブロッコリー、カボチャ、おつまみの菓子などで晩酌しました😋

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みかさんへこんばんは（＾ｍ＾）/キャラブキは、昨日友人から立派なフキをいただいたので、夜中までかかってキャラブキにしました👌とっても美味しいです、ご飯

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今日は、茹で鶏、小松菜、ジャガイモ、ミートボール、きゅうりのしば漬け、茎ブロッコリー、スパサラ、バナナ、手作りのキャラブキ、小梅、インスタントの豚汁で

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おはようございます！今朝は、ワラビ、キャラブキ、茎ブロッコリー、スパサラ、ワカサギのつくだ煮、ヨーグルト、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ワラビ、キャラブキ（手作り）、スパサラ、ワカサギのつくだ煮、ヨーグルト、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ミートボール、ジャガイモ、小松菜、茎ブロッコリー、スパサラ、ボイルチキン、お菓子などで晩酌をしました👌

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