たべました（＾ｍ＾）/

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今朝は、きゅうりのぬか漬け、ズッキーニのポン酢漬け、バナナとオートミールを入れたヨーグルト、もつ煮込みでした😋

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朝バナナ、夜梨を食べました😋

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昨日仕込んだゴーヤーのポン酢漬けなどを食べました（＾ｍ＾）/

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今日は、お昼にミョウガの味噌汁を飲みました（＾ｍ＾）/

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こんにちは（＾ｍ＾）/今日のお昼は、ぬか漬け（ミョウガときゅうり）、ピーマンの煮びたし、じゃが芋、ゴーヤーの甘酢漬け、ミョウガの味噌汁、ヨーグルトでし

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おはようございます😀今朝は、きゅうりとミョウガのぬか漬け、ニガウリのポン酢漬け、バナナとオートミールを入れたヨーグルト、もつ煮でした（＾ｍ＾）/朝から

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昨日は、モロヘイヤの味噌汁でした😋

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tanyaさんへおはようございます（＾ｍ＾）/昨夜は、スパサラ、枝豆、ピーマンの煮つけ、じゃが芋、ミョウガの甘酢漬け、もつ煮などで晩酌しました😋昨夜は

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今日もなすとワカメの味噌汁でした😋那須

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モロヘイヤの味噌汁をいただきました（＾ｍ＾）/

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キュウリのひじき和えを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、キュウリのひじき和え、モロヘイヤ、ワカメとモロヘイヤの味噌汁、ヨーグルト、梅干茶漬けでした😋娘夫婦が来まして、昨

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サンマが今シーズン豊漁らしいです、スーパーに行ったら気を付けてみたいと思います🐟👀

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お饅頭を食べました😋

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くるくる寿司を食べました（＾ｍ＾）/

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今日は、お出かけしたのでくるくる寿司を食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、ピーマンやキュウリなどを食べました😋

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キュウリのひじき和えです👍

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ピーマンがたくさん穫れたので、妻が美味しく煮つけてくれました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスとわかめの味噌汁でした。少し涼しくなってきたので、妻がお鍋で味噌汁を作ってくれました😋インスタントと比べ美味

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おはようございます😀今朝は、ヨーグルト、ウインナー、豚しゃぶしゃぶ（昨夜の残り)、ピーマンの煮つけ、キュウリのひじき和え、ナスとワカメの味噌汁でした（

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おはようございます😀今朝は、ヨーグルト、ウインナー、豚しゃぶしゃぶ（昨夜の残り)、ピーマンの煮つけ、キュウリのひじき和え、ナスとワカメの味噌汁でした（

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今朝も納豆かけご飯でした（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、豚しゃぶ、ピーマン煮つけ（家庭菜園より）、小松菜、キュウリのひじき和え、オクラ、モロヘイヤ、冷奴、トウモ

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ドライカレーを食べました（＾ｍ＾）/

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わかめと小松菜の味噌汁でした👍

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今朝は、小松菜とワカメの味噌汁でした😋

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昼にはオクラを食べました😋

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メロンを食べました😋🍈

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