tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、おからのサラダ、お刺身盛り合わせ、水餃子、栃尾の油揚げ、冷ややっこ、カキフライなどで晩酌しました😋

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納豆を食べました😋

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今日のお昼は、天もりそばを食べました👍

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今朝は、エシャロット、バナナ、ナスのみそ炒め、ヨーグルト、味噌汁、納豆で朝ごはんを食べました😋

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納豆かけご飯でした（＾ｍ＾）/

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今朝は、エシャロット、ナスと万願寺唐辛子のみそ炒め、バナナ、ヨーグルト（オートミールと蜂蜜入り）、味噌汁、納豆かけご飯でした（＾ｍ＾）/

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こんにちは！今朝は、エシャロット、ナスと万願寺唐辛子のみそ炒め、バナナ、ヨーグルト（オートミールと蜂蜜）、味噌汁、納豆かけご飯でした（＾ｍ＾）/

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今朝は、バナナを食べました😋

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今日は、天もりそばを食べました😋🍤

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、新じゃが（レンチン）、よせ豆腐、エシャロット、お煎餅などで晩酌しました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/コメントありがとうございます😄今夜は、ナスのみそ炒め（初もぎのなすと万願寺唐辛子）、寄席豆腐などで晩酌しました😄

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エシャロット梅酢漬けでした（＾ｍ＾）/

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今朝は、バナナ、ヨーグルト、野菜炒め、青梗菜、エシャロット梅酢漬け、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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サケの切り身も美味しそうですが、なめこの味噌汁も美味しそうですね（＾ｍ＾）/なめこの味噌汁、大好きで～す！！🍄

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お昼にイワシのみりん干しを食べました👍🐟

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大根とえのきの味噌汁でした😋

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バナナを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ヨーグルト、野菜炒め、青梗菜、エシャロット梅酢漬け、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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今日のお昼は、野菜サラダ、カップ麺、アンパンを食べました（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、カップ麺、アンパン、野菜サラダを食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、野菜サラダ、野菜炒め、アユの塩焼き、冷ややっこ、ナス焼きなどで晩酌しました👍

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今朝は、牛乳を飲みました（＾ｍ＾）/

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レタスなどのサラダを食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、牛乳、野菜サラダ、マカロニサラダ、鮭の切り身、ヨーグルト、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝もエノキと大根の味噌汁です👌

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今朝は、サケの切り身を食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、牛乳、野菜サラダ、マカロニサラダ、鮭の切り身、味噌汁、ヨーグルト（オートミールとアーモンド入り）で朝ごはんを食べ

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レタスやラディッシュのサラダを食べました（＾ｍ＾）/

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今夜は、マカロニサラダを食べました（＾ｍ＾）/

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大盛の枝豆が美味しそうですねー👌（＾ｍ＾）/

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