朝食べました🌞ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、新玉ねぎ、ミニトマト、きゅうり、レタスです👌

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、里芋（レンチン）、バナナとオートミールとハチミツを入れたヨーグルト、野菜サラダ、ワラビ、しそニンニク、ふりかけご

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、里芋（レンチン）、バナナとオートミールとハチミツを入れたヨーグルト、野菜サラダ、ワラビ、しそニンニク、ふりかけご

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お昼には、ブロッコリースプラウト、新玉ねぎのサラダでした👌

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お昼にオレンジを食べました（＾ｍ＾）/🍊

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お昼にオレンジを食べました（＾ｍ＾）/🍊

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お昼はカレーうどん、野菜サラダ、オレンジを食べました（＾ｍ＾）/🍊

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カレーうどん、野菜サラダ、オレンジを食べました（＾ｍ＾）/🍊

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カレーうどん、野菜サラダ、オレンジを食べました（＾ｍ＾）/🍊

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カレーライスを食べました👍

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今朝は、野菜サラダを食べました（＾ｍ＾）/

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朝取りのサニーレタスで野菜サラダを作って食べました（＾ｍ＾）/一緒にヤーコンとしそニンニク等を添えました👍

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鶏つくね団子の味噌汁に、玉ねぎ・ニンジン・キャベツが入っていました😋

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鶏つくね団子の味噌汁に、玉ねぎ・ニンジン・キャベツが入っていました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、カレーライス、鶏つくね団子の味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、カレーライス、鶏つくね団子の味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、カレーライス、鶏つくね団子の味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、カレーライス、鶏つくね団子の味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、カレーライス、鶏つくね団子の味噌汁でした😋

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みかさんへおはようございます（＾ｍ＾）/いつもうれしく元気の出るコメントありがとうございます👍昨日の午前中は、上司のＯＫが出なくて企画書が完成しません

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、カレーライス、鶏つくね団子の味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、カレーライス、鶏つくね団子の味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、鮭の切り身、しそニンニク、いなり寿司、マグロブツ、ニンジンと玉ねぎとキャベツの味噌汁、さつま芋ご飯でした😋昨夜の

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、鮭の切り身、しそニンニク、いなり寿司、マグロブツ、ニンジンと玉ねぎとキャベツの味噌汁、さつま芋ご飯でした😋昨夜の

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、鮭の切り身、しそニンニク、いなり寿司、マグロブツ、ニンジンと玉ねぎとキャベツの味噌汁、さつま芋ご飯でした😋昨夜の

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、鮭の切り身、しそニンニク、いなり寿司、マグロブツ、ニンジンと玉ねぎとキャベツの味噌汁、さつま芋ご飯でした😋昨夜の

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、鮭の切り身、しそニンニク、いなり寿司、マグロブツ、ニンジンと玉ねぎとキャベツの味噌汁、さつま芋ご飯でした😋昨夜の

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今日のお昼は、いなり寿司弁当😋おかずは、ミニトマト、グリーンレタス、しそニンニク、唐揚げ（冷凍）、サケの切り身、自家製のキャラブキ、ニラ、シラス入り厚

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今日のお昼は、いなり寿司弁当😋おかずは、ミニトマト、グリーンレタス、しそニンニク、唐揚げ（冷凍）、サケの切り身、自家製のキャラブキ、ニラ、厚焼き玉子、

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今日のお昼は、いなり寿司弁当😋おかずは、ミニトマト、グリーンレタス、しそニンニク、唐揚げ（冷凍）、サケの切り身、自家製のキャラブキ、ニラ、厚焼き玉子、

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