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最近メタボなおやじさんのコメント（過去6か月）
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/02 05:25:34
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、かき菜、タクアン、味付けのり、白菜キムチ、ちりめんくるみ、ヨーグルト、🍊ミカン、味噌汁で朝ごはんを食べました👌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 20:33:00
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今夜は、かき菜を食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 20:31:20
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、オムライス、かき菜、白菜キムチなど食べながら晩酌しました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 19:12:34
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今朝は、カボチャなどを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 19:11:53
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お昼にデコポンを食べました🍊
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 19:11:14
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今日は、野菜炒め、ミートボール、タクアン、カボチャ、小松菜、イワシです（＾ｍ＾）/🐟デザートにデコポン、おやつがお煎餅です🍊
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 19:09:25
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今朝もイワシを食べました😋🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 06:17:08
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今朝は、バナナを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 06:16:08
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週に2本のペースです（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 06:14:46
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おはようございます（＾ｍ＾）/今日のお昼は、職場にお弁当を持参して食べます😋お煎餅がおやつで、味噌汁はインスタントです👌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 05:40:23
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今日は、野菜炒め、ミートボール、タクアン、カボチャ、小松菜、イワシです（＾ｍ＾）/🐟デザートにデコポン、おやつがお煎餅です🍊
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 05:37:25
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、小松菜、タクアン、ワカサギのつくだ煮、カボチャ、ミートボール、ヨーグルト、バナナ、イワシ、味噌汁で朝ごはんを食べ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/01 05:34:45
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、小松菜、タクアン、ワカサギのつくだ煮、カボチャ、ミートボール、ヨーグルト、イワシと焼きたらこ、味噌汁で朝
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/31 21:43:59
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/ご質問のジャガイモですが、レンチンしたものだそうです😄2個のジャガイモを茹でて、半割りにすると4個のジャガイモに
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/31 21:40:53
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、キュウリとしらすの酢の物、野菜炒め、カボチャ、ミートボール、小松菜、イワシなどで晩酌しました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/31 21:38:59
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今夜は、たくあんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/31 21:37:11
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今夜は、イワシを食べました😋🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/31 08:19:14
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今朝飲みましたよ（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/31 08:17:23
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、ミカン、小松菜、ミニトマト、つくだ煮（ワカサギ、ちりめんクルミ）、牛乳、味噌汁などで納豆かけご飯を食
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/31 08:14:05
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、🍊ミカン、小松菜、ワカサギのつくだ煮、ミニトマト、ちりめんクルミ、牛乳、エノキと豆腐の味噌汁で、納豆
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/30 20:09:24
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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、キュウリの酢の物を食べました👍
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/30 20:07:22
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マグロのお刺身です（＾ｍ＾）/🐟以前の厚さの半分程度になり、そして平べったく広げたあったです😭おすすめ品とありましたが、さみしくなりましたね～…😅
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/30 20:03:10
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、お刺身、小松菜、鶏肉ソテー、キュウリの酢の物などで晩酌しました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/30 18:30:44
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今朝ですが、シジミの味噌汁でした（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/30 18:28:13
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炒飯を食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/30 18:26:08
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チャーハンを食べました👍
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/30 07:28:45
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、🍏リンゴと、🍊ミカンを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/30 07:26:35
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、つくね団子、ミカン、ヨーグルト（🍎ジャムとオートミール入り）、🍏リンゴ、白菜キムチ、ミニトマト、大根ハリハリ漬け
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/30 07:23:48
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、つくね団子レモン添え、🍊ミカン、リンゴジャムとオートミールを入れたヨーグルト、🍎リンゴ、白菜キムチ、🍅ミニトマト
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/02 05:28:00
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、かき菜、味付けのり、タクアン、キムチ、ちりめんくるみ、ヨーグルト、🍊ミカン、味噌汁で朝ごはんを食べました😋
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