おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、野菜サラダ、黒豆、厚焼き玉子、アジフライと鶏唐揚げ、ヨーグルト、マグロのブツ（昨夜の残り）、シジミの味噌

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今夜は、キュウリ、キャベツ、ミニトマトなどのサラダです（＾ｍ＾）/

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、サバの塩焼き、マグロのブツを食べました😋🐟

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、マグロのブツ、野菜サラダ、サバの塩焼き、冷ややっこ、絹サヤ、黒豆、厚焼き玉子、エシャロットなどで晩酌しま

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今日のお昼は、豚しゃぶ、千切りキュウリ、ミニトマト、カリフラワー、絹サヤ、鮭の切り身です（＾ｍ＾）/

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今日は、豚しゃぶ、千切りキュウリ、ミニトマト、カリフラワー、絹サヤ、鮭の切り身です（＾ｍ＾）/

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絹サヤ、カリフラワーなどを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、絹サヤ、カリフラワーなどを食べました。

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、しじみの味噌汁にアオサを入れていただきました😋

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みかさんへおはようございます（＾ｍ＾）/実は、3日ほどプチ湯治に行ってましてその時の朝ごはんです（汗）体重計に乗るのが怖いです…😅

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、味付けのり、絹サヤ、カリフラワー、豚しゃぶしゃぶ、ミニトマト、ヨーグルト、しじみの味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、絹サヤ、カリフラワー、豚しゃぶしゃぶ（昨夜の残り）、キュウリとミニトマト、ヨーグルト（バナナとオートミールを入り

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、絹サヤなどを食べました👍

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カリフラワーなどを食べました（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ミニトマト、冷ややっこ、豚しゃぶしゃぶ、採りたてのシソとエシャロット、カリフラワー、絹サヤ、写真には写っ

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今日までお出かけしてまして、帰宅途中に道路沿いのスーパーへ寄って海苔巻きを買って食べました🚙＝＝３妻は、お赤飯がいいと食べていました（＾ｍ＾）/

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納豆を食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、塩マスの切り身、納豆、野菜サラダ、ヨーグルト、アセロラドリンク、ナスの炒め物、小松菜のきのこあんかけ、キュウリの

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、なめこと豆腐などの味噌汁をいただきました😋

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塩マスの切り身を食べました（＾ｍ＾）/🐟

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大根のみそ田楽を食べました（＾ｍ＾）/

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今夜は、玉子とじスープでした（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、アユの塩焼き、セロリのポテトサラダ、ニラナムル、ピーマンとツナの炒め物、キュウリとからし菜の即席漬け、お

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デザートにメロンなどを食べました（＾ｍ＾）/

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今朝も、納豆を食べました（＾ｍ＾）/お写真は、昨日の物ですが…😅

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今日のお昼は、カレーうどんを食べました（＾ｍ＾）/チョット私がスーパーで買ったカレーうどんのもとを使った感じで、手軽に作れる感じでした👍

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今日のお昼は、カレーうどんを食べました（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、カレーうどんを宿の食堂で食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、ニンジンや油揚げの味噌汁でした😋

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大根の漬物です（＾ｍ＾）/

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