こんばんは（＾ｍ＾）/夜は、レタスやトマト・キュウリなどのサラダでした😄

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夜は、リンゴを食べました🍎（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、手巻き寿司（野菜巻き、ツナ巻き）、野菜サラダ、リンゴ、シイタケバター焼き、大根ハリハリ漬けなどで晩酌しま

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今朝は、バナナを食べました😄

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今日は、コンニ〇クパークに行きまして、コンニャクづくし（バイキング）を食べました😋みんな美味しかったです👍

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こんばんは（＾ｍ＾）/今日のお昼は、コンニ〇クパークに行ってコンニャクづくしを食べました😋コンニャクの煮つけ・ラーメン・焼きそば、みそ田楽、コンニャク

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヤーコンとサツマイモ、野菜のライスペーパー巻き、大根とイカの煮物、バナナのヨーグルトかけを食べました😄

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バナナを食べました👍

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、サツマイモ（レンチン）、ヤーコン、野菜のライスペーパー巻き、大根とイカの煮物、バナナにヨーグルトかけて食べました

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今日のお昼は、カレーを食べました😋🍛

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/昨夜は、２３時過ぎに新幹線の駅に娘を迎えに行く用事がありまして、お酒は飲めませんでした😂🚙＝＝３

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、すいとん、チーズ６Ｐ、野菜のライスペーパー巻き、ハイボールを飲みました😋

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今夜は、野菜のライスペーパー巻きを食べました👌

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、🍊ミカン、焼き鳥、ヨーグルト、大根とイカの煮物、🍠サツマイモ（レンチン）などを食べました😋

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今朝もミカンを食べました😋

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今朝は、サツマイモをレンジでチンして食べました👌

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大根やニンジンなどを食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、🍊ミカン、オートミールと抹茶を入れたヨーグルト、焼き鳥、大根とイカの煮物、サツマイモ（レンチン）でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、🍊ミカン、オートミールと抹茶を入れたヨーグルト、焼き鳥、大根とイカの煮物、サツマイモ（レンチン）でした😋

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今夜は、妻がイカと大根の煮物を作ってくれました👌

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ホタテのバター焼きを食べました😋

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、大根と人参の皮、焼き鳥、ホタテのバター焼き、イカと大根の煮物、焼き芋、イカワタのホイル焼き、イワシなどで、ご飯を食べまし

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、焼き鳥、焼き芋、ホタテバター焼き、大根とイカの煮物、イワシ、イカのワタホイル焼きなどでご飯を食べました😋

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こんばんは（＾ｍ＾）/今朝は、🍊ミカン、ヨーグルト、トマト、サツマイモ（乾燥と焼き芋）、大根ハリハリ漬け、カボチャのスープでした👌

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今朝もカボチャのスープでした👌

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今日は、🍊ミカンを食べました😋

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今日は、ほうれん草胡麻和え、サツマイモ、トマト、大根ハリハリ漬け、カレー、🍊ミカン、ヨーグルトです（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、カボチャのスープでした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、🍊ミカン、ヨーグルト、トマト、焼き芋と乾燥芋、大根ハリハリ漬け、かぼちゃのスープ、ご飯でした😋なんか、冬至が近い

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乾燥芋をいただきました😄とっても美味しいです👌

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