tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、カレー、野菜サラダ、柿、じゃこ天などを食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、イワシ、ゴーヤーチャンプルー、キュウリの浅漬け、スナック菓子、ぶどうで晩酌をしました😋🍺🍶

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今日おお昼は、お弁当です😋空芯菜、ミニトマト、焼き餃子、白菜の漬物、じゃこ天、小梅をいつものメンパの弁当箱へ詰めました（＾ｍ＾）/デザートは、ぶどうと

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今日のお昼は、お弁当です😋空芯菜、ミニトマト、焼き餃子、白菜の漬物、じゃこ天、小梅をいつものメンパの弁当箱へ詰めました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、玉ねぎとジャガイモの味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、味付けのり、ゴーヤチャンプルー白菜の漬物、イカの塩辛、ミニトマト、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、栗ご飯で

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、味付けのり、ゴーヤチャンプルー、イカの塩辛、ミニトマト、白菜の漬物、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、栗ご飯でした🌰😋今

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おやつにイチジクを食べました😀

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イチジクとコーヒー（ブラック）を飲みました☕

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今日のお昼は、厚焼き玉子、焼きイワシ、白菜の漬物、八宝菜、ワカメの味噌汁でした😋

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おはようございます😀今朝は、納豆を食べました。刻みネギを入れ、納豆パックに付属していたタレと和からしを入れて30回グルグルしました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルトを食べた後に、バナナとぶどうを食べました😋🍇

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エリンギたけのこさんへおはようございます😀焼き鯖寿司とっても美味しそうですね、食べた感じはどうでしたか？私も福井に行って食べてみたいです～（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、納豆、ぶどう、ヨーグルト、ナスときゅうりのぬか漬け、イカの塩辛、ゴーヤのポン酢漬け、わかめの味噌汁（インスタント

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夜もぶどうを食べました😋🍇

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今日のお昼は、夏野菜のピザ、トウモロコシのピザそしてホットコーヒーでした😀

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今日は、夕方にスーパーへ買い出しに行ったため、夕食にパック寿司を買ってきました🚙＝＝３そしてイワシを焼いて、デザ

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夏野菜のピザとコーンサラダを食べました😋🌽

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ヨーグルトを食べました👌

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ワカメの味噌汁でした😋

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おはようございます😀今朝は、ぶどう（ピオーネ）を食べました😋🍇

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスときゅうりのぬか漬け、笹団子、イカの塩辛、ゴーヤのポン酢漬け、ぶどう、オートミールとリンゴジャムを入れたヨー

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飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/

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飲むヨーグルトです😋

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ハイボールと日本酒、各1杯です😋

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お蕎麦を食べました（＾ｍ＾）/

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今夜は、ぶどうと梨を食べました😋

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今夜は、鶏肉を食べました（＾ｍ＾）/

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、マグロのたたき、チキンガーリックソテー、キュウリの浅漬け、塩辛、梨、トマト、ナス焼などで晩酌しました😋

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今朝は、お味噌汁とヨーグルトでした😋

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