今夜は、カットパインを食べました👌🍍

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日のお弁当は、もやしのナムル、きゅうり浅漬け、厚焼き玉子、トマト、ナスの浅漬け、インスタント味噌汁です（＾ｍ＾）/デザートは、ぶどうと飲むヨーグルトで

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今日のお弁当は、もやしのナムル、きゅうり浅漬け、厚焼き玉子、トマト、ナスの浅漬け、インスタント味噌汁です（＾ｍ＾）/デザートは、ぶどうと飲むヨーグルト

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tanyaさんへおはようございます（＾ｍ＾）/昨夜は、一日遅れの敬老の日をやりました、義母が喜んでくれ良かったです😀サンマ、キュウリの浅漬け、もやしの

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おはようございます😀今朝は、久々にレーズンくるみパンでした👍そのほかに、ぶどう、インスタントコーヒー、キュウリとナスの浅漬け、🍅トマト、ミニトマト、お

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今夜は、秋刀魚を食べました🐟

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今朝は、ワカメと空心菜の味噌汁でした😋

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空芯菜のお浸しなどを食べました👍

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盛りそばを食べてきました（＾ｍ＾）/

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今日は、昨日できなかった（敬老の日で義母を昼食に招待）おそば屋さんに行ってきました🚙＝＝３3人で盛りそばと、野菜天ぷら盛り合わせを食べてきました（＾ｍ

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ぶどうを食べました😋

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今朝は、ヨーグルト、ぶどう、ズッキーニのポン酢漬け、ミニトマト、空芯菜、空芯菜とワカメの味噌汁でした😋

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昨夜は、焼き肉（豚ロース、レバー、ホルモン）で晩酌しお腹いっぱいになりました。ちょっと食べ過ぎで、お腹が引っ込みません😅

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上州名物、焼きまんじゅうを食べました😋

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お昼にモロヘイヤなどを食べました😋

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今日のお昼は、ぶどう、モロヘイヤ、シュウマイ、ゴーヤーのポン酢漬け、ナスとキノコなどのお味噌汁でした👍

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お昼にぶどうを食べました😋

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今朝は、ぶどうを食べました😋

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上州名物、焼きまんじゅうを食べました😋

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今朝は、ナスとキノコなどのお味噌汁でした👍

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キュウリ、白菜キムチ、空芯菜などを食べました😋

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、きゅうりのぬか漬け、空芯菜、白菜キムチ、シュウマイ、ナスとキノコなどの味噌汁、納豆かけご飯、最後にヨーグルトでした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスやキノコなどの味噌汁でした😋

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tanyaさんへおはようございます（＾ｍ＾）/昨夜は、ナスのオリーブオイル炒め、空芯菜、鶏ガーリックソテーなどで晩酌しました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、キムチ、空芯菜、きゅうりのぬか漬け、シュウマイ、ナスとオクラなどの味噌汁、納豆かけご飯でした👍

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夜は、家庭菜園から取ってきた空心菜を茹でました（＾ｍ＾）/

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お昼は、キュウリのマヨネーズ和えなどを食べました😋

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お昼は、コーヒー牛乳、ピーマンの煮つけ、アジの開き、キムチ、ゴーヤのポン酢漬け、じゃが芋とベーコン炒め、きゅうりのマヨネーズ和え、ナスの味噌汁でした😋

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お昼にアジの開きを食べました🐟

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プッチンプリンを食べました👌

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