おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、コラーゲンのドリンク、アーモンドとおからパウダーを入れたヨーグルト、ジャガイモ、ピーマンの焼きびたし、ミニトマト

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今日のお昼は、お弁当を作って職場に行ってきます👍唐揚げ（冷凍）、ピーマンの焼きびたし、じゃが芋などを詰めました（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、ジャガイモ、ピーマン焼きびたし、トマト（赤、黄色）、インゲン豆（じゃが芋の下）、唐揚げ（冷凍）、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/

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夕方もミニトマトでした、夏になったら一斉に色づき始め毎日収穫できますが、食べるのも大変になってきました、どうしよう...🤣🤣🤣

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今夜は妻が、ピーマンの焼きびたしを作ってくれました😋一杯収穫できた時は、この料理が一番と妻が言ってました（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、キャベツコールスロー、ミニトマト、キュウリとナスのぬか漬け、ジャガイモ、大玉トマト（湯通しして皮をむきま

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今朝は、ナスと青トマトのぬか漬けでした👌

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今日のお昼は、稲庭うどんを茹でて食べました。暑くて胃腸が疲れているので、ツルツルのうどんがいいですね👍

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今朝は、インスタント味噌汁（小松菜入り）でした😋

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今朝は、ミニトマトやナスなどを食べました😀

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みかさんへおはようございます（＾ｍ＾）/青トマトは、少し酸っぱいですがシャキシャキの歯ごたえが、いい感じです👌

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、トースト、ヨーグルト、ミニトマト、ぬか漬け、ジャガイモ、インスタント味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、ミニトマト（赤と黄色）、じゃが芋レンチン（黄色と紫）、ぬか漬け（青トマトとナス）、トースト、インスタ

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じゃが芋をレンチンしてを食べました👍

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インスタント味噌汁（インゲン豆入り）でした（＾ｍ＾）/

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今朝は、バナナとブルーベリーを入れたヨーグルト、きゅうりのぬか漬け、トマト、インゲン豆、シシャモ、豆ごはん、インスタント味噌汁（インゲン豆入り）でした

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昨夜ですが、小松菜を茹でて食べました（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへおはようございます（＾ｍ＾）/昨夜は、きゅうりのぬか漬け、小松菜、ゴーヤーチャンプルー、シシャモ、インゲン豆、トマトなどで晩酌しました

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昨夜は、シシャモを食べました😋

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今朝も夏野菜のスープでした😋

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今朝は、ミニトマト、キュウリや青トマトのぬか漬けなどを食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、スパサラ、ミニトマト、キュウリと青トマトのぬか漬け、ブルーベリー、ヨーグルト🍓、夏野菜のスープでした😋

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野菜炒め弁当を買ってきました🚙＝＝３

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キュウリと大根の糠漬けを食べました👌

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今日は、妻を目医者さんに連れて行ったので、帰りに行きつけのスーパーにで、野菜炒め弁当を買ってきました🚙＝＝３

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ブルーベリーを食べました😋

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キュウリや青トマトのぬか漬けを食べました😋

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト🍓、スパサラ、ミニトマト、キュウリとトマトのぬか漬け、ブルーベリー、夏野菜のスープでした😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/麺が見えないほどに具材が乗っていて、もっと飲みたかったのに～ちょっとセーブして、冷やし中華具材山盛りを頑張って食

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、明日漬け、スパサラ、ミニトマト、冷奴、豚の生姜焼きなどで晩酌しました😋

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