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最近メタボなおやじさんのコメント（過去6か月）
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/07 05:39:50
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今朝は、モロヘイヤ、ピーマン、ブロッコリー、カボチャ、ミニトマト🍅などを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/07 05:36:07
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ブルーベリーとキウイを入れたヨーグルト、モロヘイヤ、ミニトマト、ピーマンの肉詰め、ブロッコリーと生ハムのサラダ、
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/07 05:30:16
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、キウイとブルーベリー入りのヨーグルト、モロヘイヤ、ミニトマト、ブロッコリーと生ハムのサラダ、ピーマンの肉詰め、カ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/06 20:20:58
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カレーライスを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/06 20:19:14
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今日は、ミニトマトなどを食べました（＾ｍ＾）/🍅
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/06 20:17:53
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今朝は、オクラのサバ缶和えを食べました（＾ｍ＾）/🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/06 20:15:42
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今日のお昼は、カレーを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/06 14:38:09
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今朝は、モロヘイヤなどを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/06 14:36:35
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今朝は、ナスやトマトなどを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/06 14:35:10
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今朝は、ナスの味噌汁にモロヘイヤを入れました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/06 14:33:10
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今朝は、ナスとトマトの糠漬け、ミニトマト🍅、オクラのサバ缶和え、ブルーベリーとおからパウダーを入れたヨーグルト、モロヘイヤ、ナスの味噌汁モロヘイヤ入り
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/06 08:40:34
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ナスとトマトの糠漬け、ミニトマト🍅、モロヘイヤ、ブルーベリーとおからパウダーを入れたヨーグルト、オクラのサバ缶和
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 21:18:48
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今朝は、ナスの味噌汁にアオサとオクラを入れました（＾ｍ＾）/トロトロになって、とっても美味しかったです。暑い夏にはトロトロ系が熱中症予防になると勝手に
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 21:09:19
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今朝は、ブルーベリーを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 21:05:16
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、きゅうりの浅漬け、トウモロコシ、インゲン豆、ゴーヤーチャンプルー、オクラのサバ缶和え、サバ味噌煮（レトル
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 14:51:17
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🍅トマト、ナスなどを食べました（＾ｍ＾）/🍆
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 14:47:43
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今日のお昼は、ミニトマト、ナスと青トマト糠漬け🍅、焼きそば、オクラ、味噌汁でした😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 14:43:58
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今日は（＾ｍ＾）/今日は、ミニトマト、青トマトとナスの糠漬け、焼きそば、オクラ、ナスの味噌汁アオサとオクラ入りでした😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 11:11:14
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今朝は、トマトとオクラを食べました（＾ｍ＾）/🍅
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 11:09:05
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ナスの味噌汁にオクラとアオサを入れました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 11:03:33
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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、ラッキョウ、インゲン豆、ミニトマト、ブルーベリー、ゴーヤーチャンプルー、🍅トマト、オクラ、ヨーグルト、ナスの味噌汁オクラ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/05 11:00:11
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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、ラッキョウ、インゲン豆、ミニトマト🍅、ブルーベリー、ゴーヤーチャンプルー、トマト、オクラ、ヨーグルト、味噌汁でした😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/04 20:14:37
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ホタルイカを食べました（＾ｍ＾）/🦑
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/04 20:11:37
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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、インゲン豆、ゴーヤーチャンプルー、トマト、きゅうりの浅漬け、イワシのみりん干し、ホタルイカなどで晩酌しました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/04 20:08:08
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、インゲン豆、ゴーヤーチャンプルー、トマトの輪切り🍅、きゅうりの浅漬け、イワシのみりん干し、ホタルイカなど
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/04 05:49:47
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、櫛切りトマト、ポテトサラダ、ラッキョウ、青トマト糠漬け、ブルーベリー、ボイルエビ、ヨーグルト、わかめの味噌汁を食
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/04 05:46:51
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ブルーベリーを食べました。
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/04 05:45:21
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、櫛切りトマト、ポテトサラダ、ラッキョウ、青トマト糠漬け、ブルーベリー、ボイルエビ、わかめの味噌汁でし
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/03 20:19:05
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今朝は、きゅうりの浅漬け、ミニトマト、ポテトサラダなどを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/08/07 06:28:21
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今日は、カボチャ、ラッキョウ、ピーマンの肉詰め、ミニトマト、ブロッコリー、モロヘイヤ、インスタント味噌汁です（＾ｍ＾）/
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