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最近メタボなおやじさんのコメント（過去6か月）
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/29 08:41:56
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝も、ブロッコリーのサラダを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/29 08:40:14
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ブロッコリーのサラダ、ヨーグルト、シジミの味噌汁で親子丼を食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/29 07:54:25
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ブロッコリーのサラダ、ヨーグルト、シジミの味噌汁で親子丼を食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/28 20:45:52
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牡蠣を食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/28 20:44:28
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今夜は、娘夫婦が来宅し婿さんのお誕生日会をしました😋蒸牡蠣、ブロッコリー路生ハムのサラダ、イカの塩辛、枝豆、寄せ豆腐などで晩酌をしました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/28 18:28:02
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今日は、お昼にインスタントの味噌汁でした（＾ｍ＾）/菜の花おひたしが冷蔵庫にあったので、一箸入れました👌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/28 12:18:37
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菜花を食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/28 12:16:16
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今朝は、しじみの味噌汁でした（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/28 12:13:37
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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、バナナとオートミールを入れたヨーグルト、菜花、ミニトマト、ワカサギのつくだ煮、焼きたらこ、大根ハリハリ漬け、しじみの味噌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/27 20:26:54
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今夜は、家庭菜園で採れたスプレーブロッコリーを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/27 20:24:05
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、しゃくし菜、スプレーブロッコリー、サケの切り身、割れたイカのすがた揚げ、湯豆腐などで晩酌をしました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/27 20:19:55
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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、サケの切り身を食べました😋🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/27 14:11:34
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朝がデコポンです（＾ｍ＾）/🍊昼は、キウイを食べました🥝
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/27 14:08:56
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今日のお昼は、インスタントラーメンを作りました（＾ｍ＾）/🍜
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/27 14:07:05
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今日のお昼は、インスタントラーメンを作りました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/27 09:16:20
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しじみの味噌汁にアオサを入れました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/27 08:44:26
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、デコポン、ヨーグルト、ホタルイカ、割り干し大根ハリハリ漬け、わさびの醬油漬け、しじみの味噌汁あおさ入りで卵かけご
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/27 08:42:12
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、デコポン、ヨーグルト、ホタルイカ、割り干し大根ハリハリ漬け、わさびの醤油漬け、シジミの味噌汁アオサ入りで卵かけご
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/26 20:06:07
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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、銀鱈の煮つけでした👌銀鱈って正式には、違う名前らいしいですね…😅
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/26 20:03:51
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、銀鱈の煮つけ、肉じゃが（2日目、今夜で完食）、割れ胡椒煎餅で晩酌しました👍写真にはありませんが、焼酎のお
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/26 20:00:09
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今日のお昼は、ほうれん草胡麻和え、切り干し大根ハリハリ漬け、かにかま風カマボコ、ミートボール、焼き芋、インスタント味噌汁です（＾ｍ＾）/デザートにミカ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/26 06:06:51
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今日のお昼は、職場にお弁当を持参します（＾ｍ＾）/ほうれん草胡麻和え、切り干し大根ハリハリ漬け、かにかま風カマボコ、ミートボール、焼き芋、インスタント
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/26 05:40:38
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今日は、ほうれん草胡麻和え、切り干し大根ハリハリ漬け、かにかま風カマボコ、ミートボール、焼き芋、インスタントの味噌汁です（＾ｍ＾）/デザートにミカンを
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/26 05:38:47
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、昨日の味噌汁にアオサを入れて味変しました👌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/26 05:36:31
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、割り干し大根ハリハリ漬け、🍓イチゴ、ほうれん草胡麻和え、味付けのり、ミカン、キウイとリンゴジャムを入れたヨーグル
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/25 20:32:47
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割り干し大根ハリハリ漬けです（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/25 20:30:44
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ミートボール、割り干し大根ハリハリ漬け、赤魚ぬか漬け、ほうれん草の胡麻和え、肉じゃが、かにかま風カマボコ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/25 20:22:15
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今朝は、青梗菜などを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/25 20:20:19
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今朝は、牛乳、ヨーグルト、バナナ、焼き芋、わさびの醤油漬け、イチゴ🍓、エビ焼売、青梗菜、味噌汁で朝ごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/29 19:44:14
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、つくね団子、小松菜、サケの切り身、枝豆豆腐などでビールを飲みました（＾ｍ＾）/
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