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最近メタボなおやじさんのコメント（過去6か月）
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/30 19:48:31
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今日はお昼にバナナ味を食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/30 18:03:47
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お昼は、バナナを食べました😋🍌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/30 18:00:44
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今日のお昼は、インスタントラーメンでした（＾ｍ＾）/家庭菜園からピーマンなどを取ってきて刻みました👍
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/30 08:03:20
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今朝は、無花果とぶどう等を食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/30 08:00:02
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、無花果とぶどう、無花果などを入れたヨーグルト、目玉焼き、コンニャク、カボチャなど、じゃが芋と大根の味噌汁で朝ごは
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/30 07:56:09
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、無花果とぶどう、無花果・デーツ・オートミールを入れたヨーグルト、目玉焼き、コンニャク、カボチャ大根ハリハリ漬け、
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/29 21:01:53
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今朝は、牛乳などを飲みました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/29 20:59:19
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今朝は、チンゲン菜、ブロッコリー、大根などを食べました（＾ｍ＾）
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/29 20:57:15
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こんばんは（＾ｍ＾）/今朝は、柿とぶどうを食べました！！
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/29 05:52:57
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納豆を食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/29 05:51:19
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、柿、牛乳、手作りコンニャク、大根ハリハリ漬け、ブロッコリー、青梗菜、厚焼き玉子、納豆で朝ごはんを食べ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/29 05:47:45
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ぶどうとオートミールを入れたヨーグルト、柿、牛乳、手作りコンニャク、大根ハリハリ漬け、ブロッコリー、青梗菜、厚焼
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/28 21:02:51
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今夜は、柿とぶどうを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/28 21:01:36
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みかさんへこんばんは（＾ｍ＾）/ぶりの塩焼き、なめこと豆腐の味噌汁😋秋の味ですね～😄🍁🍂🍄
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/28 20:57:48
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今夜は、アユの塩焼きを食べました（＾ｍ＾）/🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/28 20:55:13
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、柿とぶどう、カボチャ、アユの塩焼き、厚焼き玉子、チンゲン菜、ブロッコリーと生ハムのサラダ等で晩酌をしまし
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/28 08:54:43
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キュウリの糠漬けを食べました👍
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/28 08:51:32
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、イカとマグロのお刺身（昨夜の残り）、鶏ささみとゴーヤのマヨネーズ和え、ぶどう、キュウリの糠漬け、エノ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/28 08:47:17
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、マグロとイカのお刺身、ゴーヤと鶏ささみのマヨネーズ和え、青梗菜、ぶどう、キュウリの糠漬け、味噌汁、栗
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/28 08:44:54
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今朝は、昨夜の残り物ですがイカとマグロのお刺身を食べました（＾ｍ＾）/🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/27 19:27:26
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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、秋刀魚を食べました🐟以前は、もっと鮮度の良いものが手に入りましたが、最近は厳しいですね…😅
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/27 19:24:27
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、お刺身の盛り合わせ、ゴーヤと鶏ささみのマヨネーズ和え、秋刀魚、大根ハリハリ漬けなどでノンアルコールのハイ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/27 18:42:42
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今日のお昼は、栗ご飯などを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/27 18:40:24
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今日のお昼は、栗ごはんなどを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/27 08:29:45
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ラッキョウ、バナナ、ヨーグルト（オートミール、抹茶、おからパウダー入り）、キュウリの糠漬け、ゴーヤと鶏ささみのサ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/27 08:25:49
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今朝は、キュウリ、ゴーヤなどを食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/27 08:23:31
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エノキの玉子とじです（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/27 07:43:44
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ラッキョウ、🍌バナナ、ヨーグルト、キュウリの糠漬け、鶏ささみとゴーヤのサラダ、アオサ入りの味噌汁で朝ごはんを食べ
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/26 20:44:44
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、鶏ささみとゴーヤのマヨネーズ和え、冷ややっこ、マグロのたたき、ホッケなどで晩酌しました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/09/30 19:50:55
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今日は、お昼にインスタントラーメンを食べました（＾ｍ＾）/
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