おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、キュウリの浅漬けなどを食べました😋

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おはようございます😀今朝は、ヨーグルト、キュウリの浅漬け、バナナ、インスタント味噌汁、納豆かけご飯でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、わかめの味噌汁（インスタント）でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/昨夜は、ポテトサラダ、焼きフグ（いただき物）、オクラ、トマト、キュウリの浅漬け、じゃが芋、冷奴で晩酌しました👌紫の飲み物

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今朝は、空心菜とわかめの味噌汁でした😋

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今朝も、空心菜とわかめの味噌汁でした😋

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今朝は、ヨーグルト、ズッキーニのぬか漬け、キュウリの浅漬け、空心菜、ワカメと空心菜の味噌汁、たらこふりかけのご飯でした😋

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今朝は、キュウリの浅漬けやズッキーニのぬか漬けを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、オートミールと蜂蜜を入れたヨーグルト、キュウリの浅漬け、ズッキーニのぬか漬け、空心菜、インスタント味噌汁（空心菜

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tanyaさんへおはようございます（＾ｍ＾）/昨夜は、焼き鳥、キュウリの浅漬け、ポテトサラダ、ズッキーニのぬか漬け、空心菜などで晩酌しました😋暑い日が

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冷凍ですが秋刀魚を食べました（＾ｍ＾）/脂ののった大きい新秋刀魚を食べたいですね～👍

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今日のお昼は、ツイストパン、キュウリとズッキーニの漬物、ポテトサラダ、コラーゲンドリンクでした😋パンだけでは足りなかったので、この後さけ茶漬けを食べち

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今朝は、空心菜やオクラ、ミョウガなどを食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、ヨーグルト、オクラ、空心菜、ミョウガの甘酢漬け、トマト、ブルーベリー、キュウリの浅漬け、空心菜とわかめの味噌汁、納豆ごはんでした😋

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今日のお昼は、ツイストパン、キュウリとズッキーニの漬物、ポテトサラダ、コラーゲンドリンク（ブルーベリー味）でした😋

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今朝は、空心菜とわかめの味噌汁でした👍

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今朝は、ブルーベリーを食べました（＾ｍ＾）/

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トマトやキュウリなどを食べました😋

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納豆ごはんです👍

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みかさんへおはようございます（＾ｍ＾）/以前、みかさんがアップした海苔入りの玉子焼きの写真を妻に見せ、作ってもらいました😋美味しいし、とっても映えます

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、キュウリ、ブルーベリーｍ、トマト、空心菜、オクラ、ミョウガの甘酢漬け、ワカメと空心菜入りのインスタント味噌汁、納

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ぬか漬け（トマトときゅうり）、空心菜、オクラ、焼き鳥（ネギマ、レバー、皮）、焼き肉・キャベツの千切り・ポ

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家庭菜園で穫れたキュウリやミニトマト、オクラなどを使って、冷やし中華を作ってもらいました👍

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こんにちは（＾ｍ＾）/今日のお昼は、冷やし中華でした😋

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冷やし中華を食べました（＾ｍ＾）/

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オクラを食べました👌

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きゅうりのぬか漬けを食べました（＾ｍ＾）/

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、バナナと抹茶を入れたヨーグルト、オクラ、野菜炒め、トマト、キュウリのぬか漬け、オクラとワカメのインスタント味噌汁でした😋

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インスタント味噌汁、ワカメとオクラ入りでした😋

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おはようございます😀今朝は、バナナと抹茶を入れたヨーグルト、オクラ、野菜炒めと厚焼き玉子、トマト、きゅうりのぬか漬け、インスタント味噌汁（ワカメとオク

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