tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/栃尾の油揚げは、私が見た勝手な判断ですが、厚さが通常の油揚げの3倍、長さが２倍くらいあり、とっても食べ応えありま

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、キュウリのマヨネーズ和え、ナスの味噌炒め、おからサラダ、野菜サラダ、などで晩酌しました😋今夜は、野菜づく

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今朝も、レタスなどの野菜サラダを食べました😋

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今朝は、ズッキーニのお味噌汁でした（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、野菜サラダ、ヨーグルト（オートミールとおからパウダー入り）、デコポン、ズッキーニの味噌汁、卵かけご飯でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、デコポンを食べました😋

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今朝は、おからサラダも食べました（＾ｍ＾）/

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大根とえのきの味噌汁です（＾ｍ＾）/

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今朝は、牛乳を飲みました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、キャラメルパン、くるみレーズンパン、おかず（厚揚げ、ミートボール、水餃子など）です...😅

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レタスとラディッシュのサラダでした（＾ｍ＾）/朝取りの野菜は、みずみずしくておいしいですね👍

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、野菜サラダ、おからサラダ、牛乳、ヨーグルト、デコポン🍊、味噌汁、味付けのりで雑穀ご飯を食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/🍊今朝は、デコポンを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、野菜サラダ、おからサラダ、牛乳、ヨーグルト、デコポン、味噌汁、味付けのり、雑穀ご飯でした😋

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お刺身盛り合わせです（＾ｍ＾）/🐟

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、おからのサラダ、お刺身盛り合わせ、水餃子、栃尾の油揚げ、冷ややっこ、カキフライなどで晩酌しました😋

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納豆を食べました😋

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今日のお昼は、天もりそばを食べました👍

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今朝は、エシャロット、バナナ、ナスのみそ炒め、ヨーグルト、味噌汁、納豆で朝ごはんを食べました😋

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納豆かけご飯でした（＾ｍ＾）/

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今朝は、エシャロット、ナスと万願寺唐辛子のみそ炒め、バナナ、ヨーグルト（オートミールと蜂蜜入り）、味噌汁、納豆かけご飯でした（＾ｍ＾）/

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こんにちは！今朝は、エシャロット、ナスと万願寺唐辛子のみそ炒め、バナナ、ヨーグルト（オートミールと蜂蜜）、味噌汁、納豆かけご飯でした（＾ｍ＾）/

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今朝は、バナナを食べました😋

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今日は、天もりそばを食べました😋🍤

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、新じゃが（レンチン）、よせ豆腐、エシャロット、お煎餅などで晩酌しました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/コメントありがとうございます😄今夜は、ナスのみそ炒め（初もぎのなすと万願寺唐辛子）、寄席豆腐などで晩酌しました😄

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エシャロット梅酢漬けでした（＾ｍ＾）/

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今朝は、バナナ、ヨーグルト、野菜炒め、青梗菜、エシャロット梅酢漬け、味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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サケの切り身も美味しそうですが、なめこの味噌汁も美味しそうですね（＾ｍ＾）/なめこの味噌汁、大好きで～す！！🍄

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お昼にイワシのみりん干しを食べました👍🐟

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