大根の糠漬けなどを食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ゴーヤーチャンプルー、カボチャ、モロヘイヤ、ズッキーニなどの浅漬け、パック寿司、レバニラ炒めなどで晩酌し

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パック寿司などを食べ晩酌しました😋

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レバニラ炒めを食べました😀

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今朝は、大根などのぬか漬けを食べました👌

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今朝は、バナナ、ヨーグルト、大根の糠漬けなど、レバニラ炒め（昨夜の残り）ズッキーニやキャベツなどの野菜スープでした👍

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バナナを食べました😋

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今日のお昼は、カボチャ、レバニラ炒め、ミニトマト、厚焼きたまご（その下にモロヘイヤ）、梅干、トウモロコシ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🌽

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おはようございます😀今日のお弁当は、カボチャ、レバニラ炒め、ミニトマト、厚焼きたまご（その下にモロヘイヤ）、梅干、トウモロコシ、飲むヨーグルトです（＾

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今日のお昼は、そうめんを食べました（＾ｍ＾）/薬味は大葉、モロヘイヤ、刻みネギ、七味唐辛子、すりごまです😀

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、冷奴、レバニラ炒め、カボチャなどで晩酌しました👌

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今日のお昼は、そうめん（薬味:刻みネギ、大葉、すりごま、七味唐辛子）、モロヘイヤ、つくね団子、厚焼き玉子、ズッキーニの浅漬けでした（＾ｍ＾）/

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モロヘイヤを食べました😀

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今日のお昼は、そうめんなどを食べました😋毎日うだるような暑さですので、そうめんなどのサッパリしたものがいいですね👌

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ズッキーニやキャベツなどの野菜スープでした👍湯気でレンズがちょっと曇っちゃいました...🤣

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おはようございます😀今朝は、大根とナスのぬか漬けでした👌

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みかさんへおはようございます（＾ｍ＾）/以前からやってみたいと思っていたぬか漬けですが、スーパーで👀いいものを見つけまして、塩やぬか、唐辛子、調味料、

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、鮭の切り身ズッキーニときゅうりなどの浅漬け、大根とナスのぬか漬け、バナナのヨーグルトかけ、ズッキーニやキャベツな

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おはようございます（＾ｍ＾）/鮭の切り身を食べました👍🐟

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今日は、ズッキーニやキュウリの浅漬けを食べました（＾ｍ＾）/

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しめ鯖をスーパーから買ってきて食べました（＾ｍ＾）/

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夜は、トマトを食べました😀この2，3日、赤いものが少なかったので、🍅トマトをスーパーから買ってきて食べました😀

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お昼は、ズッキーニと玉ねぎなどの野菜スープでした😀家庭菜園で毎日ズッキーニが穫れるので、色んな風に料理して食べています👌

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今朝もインスタントの味噌汁（ワカメ、高野豆腐、ふなど）でした👍乾燥した具材をスーパーから買ってきて、味噌をスプーン1杯入れて熱湯を注いだものです（＾ｍ

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こんにちは（＾ｍ＾）/今日のお昼は、ハムエッグ、ズッキーニときゅうりのぬか漬け、トウモロコシ、旬義気、ズッキーニと玉ねぎなどの野菜スープ、納豆でした👌

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バナナを食べました👍

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ホットコーヒーを飲みました😀

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、ズッキーニの糠漬け、ホタテの煮物、焼き肉（昨夜の残り）、刻み昆布、インスタントの味噌汁、ヨーグルト、バナナでした😋

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おはようございます😀今朝もインスタントの味噌汁（春菊入り）でした（＾ｍ＾）/猛暑が続くので、妻がお味噌汁の作り置きはしなくなりました。暑い真夏はインス

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今朝も糠漬け（黄色いズッキーニと緑のキュウリ）です👌昨日、漬け込んだのがいい感じに仕上がりました（＾ｍ＾）/

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