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最近メタボなおやじさんのコメント（過去6か月）
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/17 20:24:13
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、茎ブロッコリー、ミートボール、お煎餅、エシャロットで晩酌して、〆に親子丼を食べました😋ちょっと食べすぎで
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/17 05:44:41
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バナナを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/17 05:44:06
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、シジミの味噌汁をいただきました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/17 05:42:58
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ヨーグルト、味付けのり、かき菜、目玉焼き、シジミの味噌汁で朝ごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/16 20:26:12
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マグロのたたきを食べました👍🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/16 20:24:25
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、軽くカキナ、エシャロットみそ漬け、銀鱈の粕漬、マグロのたたきで焼酎のお湯割りを飲みました😋グラスの焼酎お
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/16 20:19:29
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こんばんは（＾ｍ＾）/今日は、お昼にアジフライ定食を食べました👍🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/16 20:18:10
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こんばんは（＾ｍ＾）/今日は、出張でしたので出先の大衆食堂で、アジフライ定食（￥1,000円）を食べました😋🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/16 05:46:19
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、オートミールと黄な粉を入れたヨーグルト、味付けのり、カキナとニラ、スパサラ、しじみの味噌汁アオサ入りで納豆かけご
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/16 05:44:19
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、しじみの味噌汁にアオサを入れました👍
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/16 05:42:53
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト（オートミールと黄な粉入り）、味付けのり、カキナとにら、スパサラ、シジミの味噌汁アオサ入りで納豆かけご
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 20:01:31
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エリンギたけのこさんへこんばんは（＾ｍ＾）/エビ天美味しそうですし、おそばも美味しそうですね～👌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 20:00:00
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レトルトですが、サバの味噌煮を食べました（＾ｍ＾）/🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 19:58:21
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、スパサラ、サバみそ煮（レトルト）、厚揚げ、ニラ、カキナなどで晩酌しました😄
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 05:43:05
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今日は、職場に出勤しますので、お弁当を持参します👍今日は、唐揚げ（冷凍）、ゆでたジャガイモと人参、大根ハリハリ漬け、かき菜、ニラ、アスパラガス、インス
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 05:40:43
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ミニトマト、スパサラ、イワシ、アスパラガス、ニラ、ヨーグルト、味噌汁で卵かけごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 05:37:28
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ミニトマト、サラスパ、イワシ、アスパラガス、ニラ、ヨーグルト、味噌汁で卵かけごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 21:13:14
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、アスパラガス、ニラ、おっとっと🐟、イワシ、もつ煮、サラスパなどで晩酌しました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 17:20:39
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今日のお昼は、大もりそばと桜エビのかき揚げでした（＾ｍ＾）/🦐
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 17:17:33
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今日は、歯医者さんに1回/月の点検に行ったので、帰りにもりそばと桜エビのかき揚げを食べました（＾ｍ＾）/妻は、おろしそばと白エビのかき揚げです👍
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 17:11:13
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桜エビのかき揚げを食べました（＾ｍ＾）/🦐妻は、白エビのかき揚げです👌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 08:43:55
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、じゃが芋とキャベツの味噌汁に、アオサを入れました👌アオサは、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄分など多種類の
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 08:40:14
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ハンバーグ、ボイルじゃが芋と人参、かき菜、松前漬け、ヨーグルト、味噌汁で朝ごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 08:35:54
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ハンバーグ１／２、じゃが芋と人参、かき菜、松前漬け、黄な粉とバナナを入れたヨーグルト、味噌汁アオサ入りで朝ごはん
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/13 20:38:26
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、手作りのハンバーグ、ミニトマト、ニンジンとジャガイモ、千切りキャベツカズノコの松前漬け、冷ややっこ山椒の
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/13 18:04:31
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キャベツとジャガイモの味噌汁にかき菜、アオサを入れました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/13 18:02:24
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今日のお昼は、味噌煮込みうどんと肉まんです😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/13 17:58:32
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今日のお昼は、味噌煮込みうどんと肉まんでした😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/13 17:56:55
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こんばんは（＾ｍ＾）/今日のお昼は、みそ煮込みうどんと肉まんでした。ちょっと暖かくなってきたので、煮込みうどんも今シーズン最後かな🙄
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/17 20:27:30
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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、エシャロット、茎ブロッコリー、お煎餅、ミートボール、で晩酌しました😋
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