おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ヨーグルト、牛乳、エシャロット梅酢漬け、ほうれん草、絹サヤ、焼き肉（昨夜の残り）、味噌汁で朝ごはんを食べ

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絹サヤは、冷凍しておけば夏でも食べられますし、お弁当の彩などとっても活躍してくれます（＾ｍ＾）/当方では、絹サヤは育てるのに手がかかるので作る人は少な

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tayaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ホットプレートで焼き肉をしてハイボールを飲みました😋また少し妻の調子が回復しまして、焼き肉が食べたいと言い

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野菜サラダを食べました😋

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、サラダ、昆布のつくだ煮、きんぴらごぼう、味噌汁で卵かけご飯を食べました😋

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みかさんへこんにちは（＾ｍ＾）/水沢うどん、つるつるで美味しいですねー👌私も以前たべたことがあります、また食べてみたいおうどんです😋

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こんにちは！（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、野菜サラダ、昆布のつくだ煮、きんぴらごぼう、味噌汁で卵かけご飯を食べました😋

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天もりそばを食べました😋

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レタスのサラダを食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、絹サヤ、ほうれん草、そら豆、舞茸の醤油炒め、野菜サラダ、冷ややっこ、ホッケ焼きなどで晩酌をしました😋

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ホッケなどをつまみにしました🐟

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ラディッシュの甘酢漬け、ワカサギのつくだ煮、ソラマメ、昆布のつくだ煮、ヨーグルト、サラダ、バナナ、味噌汁で朝ごは

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サラダを食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ラディッシュの甘酢漬け、ワカサギのつくだ煮、自家製ソラマメ、昆布のつくだ煮、野菜サラダ、バナナ、ヨーグルト、、大

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、目刺しを食べました😋🐟

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ソラマメを食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ソラマメ、野菜サラダ、目刺し、エシャロット、マグロのたたき、茶わん蒸しなどで晩酌をしました😋

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今朝は、野菜サラダを食べました😋

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今日のお昼は、パン、ヨーグルト、バナナ、目玉焼きを食べました😋

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今日のお昼は、パン、ヨーグルト、バナナ、目玉焼きを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、納豆かけご飯を食べました😋

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ほうれん草やカボチャを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ほうれん草、カボチャ、野菜サラダ、ヨーグルト、野菜スープ玉子とじで納豆かけご飯を食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、野菜サラダ、肉団子、カボチャ、エシャロットなどで晩酌しました😋

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今夜は、レタス、玉ねぎ、ラディッシュのサラダでした（＾ｍ＾）/

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ホッケを食べました😋🐟

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お昼も野菜スープ玉子とじでした（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、ワカサギのつくだ煮、ラディッシュの甘酢漬け、チーズハンバーグ、ラディッシュときゅうりの浅漬け、プリン、ヨーグルト、野菜スープ玉子とじで昼

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こんにちは！今日のお昼は、ラディッシュときゅうりの浅漬け、ラディッシュの甘酢漬け、ワカサギのつくだ煮、チーズハンバーグ、プリン、ヨーグルト、野菜スープ

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レタスなどのサラダを食べました😋🍇

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