おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、おでんと焼き芋を入れたヨーグルトです😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、焼き芋を入れたヨーグルト、おでんでした👌昨日、娘と妻が協力しておでんを大鍋に作ってくれました！しばらくおでんが続

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お刺身盛り合わせ（スーパー）です（＾ｍ＾）/

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おでんなどです（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、青梗菜おひたし、マグロのお刺身盛り付け（スーパー）、おでん（娘が大鍋でたくさん作ってくれました）、🍎リン

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おはようございます！今朝は、レンジでチンして食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、シメジの味噌汁でした👍

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、サツマイモ、サラダ、リンゴ、カボチャ（これを食べると風邪ひかないらしいです）、わさび漬け、味噌汁、ご

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、山芋、野菜の肉巻き、カボチャ、イカの塩辛、サバの塩焼きなどで晩酌しました😋

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かぼちゃを食べました👌

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お昼に、サラダにリンゴを乗せて食べました（＾ｍ＾）/🍎

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こんにちは（＾ｍ＾）/今日のお昼は、野菜サラダと🍎リンゴ、マーボー豆腐、飲むヨーグルト、コンニャクとちくわの煮つけ、ごはんでした😋

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こんにちは！今日のお昼は、野菜サラダと🍎リンゴ、マーボー豆腐、飲むヨーグルト、コンニャクとちくわの煮つけ、ごはんでした😋

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、わかめとトマトのスープでした🍅

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今朝ですが、サバの塩焼きを食べました（＾ｍ＾）/🐟

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しらす干しものせて食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、オートミールとキウイを入れたヨーグルト、マーボー豆腐、野菜サラダしらす干し入り、サバ塩焼き、トマトとわかめのスー

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、オートミールとキウイを入れたヨーグルト、マーボー豆腐、野菜サラダしらす干し入り、サバ塩焼き、トマトとわかめのスー

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tanyaさんへおはようございます（＾ｍ＾）/けんちん汁温まりますね👌そして里芋やシメジたっぷりとは、トロトロで味も出て最高ですね😄

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今夜は、ブロッコリーとトマトのサラダでした（＾ｍ＾）/

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娘がマーボ豆腐を作ってくれました（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、マーボー豆腐、ブロッコリーとトマトのサラダ、リンゴ、モズク酢などで晩酌しました😋

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🍠天ぷらを食べました（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、うどんのチェーン店で牡蠣玉うどんを食べました（＾ｍ＾）/

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今日は、歯医者さんへ１回/月の健診に行ってきたので、帰りにうどんのチェーン店で、牡蠣玉うどんを食べました😋

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今朝は、エノキと卵とじの味噌汁です😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、リンゴを食べました👍🍎

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、コンニャクとちくわの煮つけ、ブドウ味のヨーグルト、リンゴ、エノキと卵とじの味噌汁、ベーグルパン（デーツとクルミ入

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今日は、お仕事で出張しましたので、スパゲティー屋さんでペペロンチーノを食べました😋

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手作りコンニャクなどを温めなおしつまみました🍺

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