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最近メタボなおやじさんのコメント（過去6か月）
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/12 22:06:12
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大根とシイタケの味噌汁でした😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/12 22:04:33
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は職場の同僚のお祝いで（ご結婚）中国料理のお店でエビチリ、酢豚などを食べながら各種のお酒をいただきました👌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/12 22:01:16
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こんばんは（＾ｍ＾）/今日のお昼は、🍙2個と白菜の漬物、グレープフルーツでした🍊
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/12 07:51:30
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、白菜の漬物、ヨーグルト、デコポン、ホタルイカ、大根とシイタケの味噌汁で朝ごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/12 07:49:38
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、白菜の漬物、ヨーグルト、デコポン、ホタルイカ、大根とシイタケの味噌汁で朝ごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/12 07:47:53
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ホタルイカ（昨夜の残りですが）を食べました🦑
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 21:13:59
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今朝は、なめこの味噌汁でした😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 21:12:18
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今夜は、白菜の漬物を食べました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 21:09:39
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今夜は、ぶりの照り焼きです（＾ｍ＾）/🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 20:26:49
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今日のお昼は、唐揚げ弁当でした（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 20:25:52
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今日のお昼は、唐揚げ弁当でした（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 20:24:54
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本当は、飲んだ後は食べない方がカロリー制限でいいのですが、やっぱり麺類など食べてしまいます（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 20:22:58
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、マグロのぶち、野菜炒め、白菜の漬物、大根の皮、ぶりの照り焼きなどで晩酌しました😋イチゴ大福がデザートでし
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 05:32:02
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牛乳を飲みました（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 05:30:46
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キウイを食べました🥝
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/11 05:28:52
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、小松菜、ミニトマト、野菜炒め、ワカサギのつくだ煮、キウイ、ヨーグルト、牛乳、なめこの味噌汁で朝ごはんを食べました
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/10 20:57:25
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リンゴを食べました😋🍎
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/10 20:55:43
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今日のお昼は、たらこ昆布のつくだ煮、梅干、牡蠣、オートミールと抹茶を入れたヨーグルト、🍎リンゴ、わかめの味噌汁でした（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/10 20:52:42
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今日は、お昼にわかめの味噌汁をいただきました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/10 20:40:38
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、野菜炒め、小松菜牡蠣、柿の種などで
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/10 09:38:34
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ふりかけです（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/10 09:37:02
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、なめこの味噌汁でした😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/10 09:35:07
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、デコポン、味付けのり、目玉焼き🍳、ふりかけ、なめこの味噌汁で朝ごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/09 22:07:04
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今朝は、ヨーグルト、ほうれん草、ミニトマト、牡蠣、ポテトサラダ、ローストビーフ、デコポン、アサリの味噌汁で朝ごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/09 22:04:00
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うどん、ヨーグルト、ミカンを食べました👍
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/09 20:23:14
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ミカンを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/09 20:21:12
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今日のお昼は、ヨーグルト、🍊ミカン、うどんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/09 20:18:57
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焼酎のお湯割りでした（＾ｍ＾）/
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/09 20:17:17
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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、わさびの週湯漬け、ほうれん草、わさび漬け、牛肉の缶詰、柿の種で晩酌しました😋飲んでいる途中でイワシも焼けました🐟
from: 最近メタボなおやじさん
2026/03/12 22:07:38
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今朝は、デコポンを食べました😋
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