キュウリとシラスの浅漬け🍅トマトなどを食べました👍

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こんにちは（＾ｍ＾）/今日のお昼は、ナスの味噌炒め、ジャガイモ（レンチン）、納豆、キュウリとシラスの浅漬け、鮭の切り身、ヨーグルト（イチゴ味）、赤かぶ

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大盛りラーメン🍜、良いですねー（＾ｍ＾）/また食べたくなりました😋

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ぬか漬け（大根、ナス、ラディッシュ）などを食べました👍

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わかめ、高野豆腐、ふなどの入った味噌汁（インスタント）でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、オートミールと抹茶を入れたヨーグルト、ぬか漬け（大根、ナス、ラディッシュ）、キュウリとシラスの浅漬け、トマト、ナ

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キュウリとシラスの浅漬けを食べました😀

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のどぐろの開きを食べました👍

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トマトを食べました🍅

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ラーメンを作って食べました😀

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今日のお昼は、家庭菜園からジャガイモ、モロヘイヤ、万願寺唐辛子などを採ってきてラーメンを作って食べました👍最後に生卵を一つ落としました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ナスの味噌炒め、キュウリとシラスの即席漬け、のどぐろの開き、トマトくし切り、冷奴、ゴーヤーチャンプルーな

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今朝も野菜スープでした😋

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今朝は、大根ときゅうりです👌

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おはようございます😀今朝は、ぬか漬け（キュウリと大根）、梅干、にんにく醤油漬け、ズッキーニとキャベツなどの野菜スープ、ヨーグルトでした（＾ｍ＾）/

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今朝は、バナナ、ヨーグルト、レバニラ炒め、大根の糠漬けなどの野菜、ズッキーニなどの野菜スープでした😋

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大根の糠漬けなどを食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、ゴーヤーチャンプルー、カボチャ、モロヘイヤ、ズッキーニなどの浅漬け、パック寿司、レバニラ炒めなどで晩酌し

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パック寿司などを食べ晩酌しました😋

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レバニラ炒めを食べました😀

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今朝は、大根などのぬか漬けを食べました👌

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今朝は、バナナ、ヨーグルト、大根の糠漬けなど、レバニラ炒め（昨夜の残り）ズッキーニやキャベツなどの野菜スープでした👍

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バナナを食べました😋

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今日のお昼は、カボチャ、レバニラ炒め、ミニトマト、厚焼きたまご（その下にモロヘイヤ）、梅干、トウモロコシ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🌽

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おはようございます😀今日のお弁当は、カボチャ、レバニラ炒め、ミニトマト、厚焼きたまご（その下にモロヘイヤ）、梅干、トウモロコシ、飲むヨーグルトです（＾

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今日のお昼は、そうめんを食べました（＾ｍ＾）/薬味は大葉、モロヘイヤ、刻みネギ、七味唐辛子、すりごまです😀

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、冷奴、レバニラ炒め、カボチャなどで晩酌しました👌

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今日のお昼は、そうめん（薬味:刻みネギ、大葉、すりごま、七味唐辛子）、モロヘイヤ、つくね団子、厚焼き玉子、ズッキーニの浅漬けでした（＾ｍ＾）/

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モロヘイヤを食べました😀

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今日のお昼は、そうめんなどを食べました😋毎日うだるような暑さですので、そうめんなどのサッパリしたものがいいですね👌

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