今日のお昼は、そうめん（薬味:刻みネギ、大葉、すりごま、七味唐辛子）、モロヘイヤ、つくね団子、厚焼き玉子、ズッキーニの浅漬けでした（＾ｍ＾）/

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モロヘイヤを食べました😀

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今日のお昼は、そうめんなどを食べました😋毎日うだるような暑さですので、そうめんなどのサッパリしたものがいいですね👌

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ズッキーニやキャベツなどの野菜スープでした👍湯気でレンズがちょっと曇っちゃいました...🤣

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おはようございます😀今朝は、大根とナスのぬか漬けでした👌

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みかさんへおはようございます（＾ｍ＾）/以前からやってみたいと思っていたぬか漬けですが、スーパーで👀いいものを見つけまして、塩やぬか、唐辛子、調味料、

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、鮭の切り身ズッキーニときゅうりなどの浅漬け、大根とナスのぬか漬け、バナナのヨーグルトかけ、ズッキーニやキャベツな

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おはようございます（＾ｍ＾）/鮭の切り身を食べました👍🐟

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今日は、ズッキーニやキュウリの浅漬けを食べました（＾ｍ＾）/

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しめ鯖をスーパーから買ってきて食べました（＾ｍ＾）/

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夜は、トマトを食べました😀この2，3日、赤いものが少なかったので、🍅トマトをスーパーから買ってきて食べました😀

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お昼は、ズッキーニと玉ねぎなどの野菜スープでした😀家庭菜園で毎日ズッキーニが穫れるので、色んな風に料理して食べています👌

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今朝もインスタントの味噌汁（ワカメ、高野豆腐、ふなど）でした👍乾燥した具材をスーパーから買ってきて、味噌をスプーン1杯入れて熱湯を注いだものです（＾ｍ

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こんにちは（＾ｍ＾）/今日のお昼は、ハムエッグ、ズッキーニときゅうりのぬか漬け、トウモロコシ、旬義気、ズッキーニと玉ねぎなどの野菜スープ、納豆でした👌

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バナナを食べました👍

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ホットコーヒーを飲みました😀

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こんにちは（＾ｍ＾）/今朝は、ズッキーニの糠漬け、ホタテの煮物、焼き肉（昨夜の残り）、刻み昆布、インスタントの味噌汁、ヨーグルト、バナナでした😋

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おはようございます😀今朝もインスタントの味噌汁（春菊入り）でした（＾ｍ＾）/猛暑が続くので、妻がお味噌汁の作り置きはしなくなりました。暑い真夏はインス

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今朝も糠漬け（黄色いズッキーニと緑のキュウリ）です👌昨日、漬け込んだのがいい感じに仕上がりました（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、焼き肉（昨夜の残り）、ぬか漬け（ズッキーニ、キューリ）、春菊、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/

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そーなんですよね～目の前で妻と、義母が機関銃の打ち合い、私も静かに晩酌したいたちなので......🤣

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おはようございます😀今朝は、焼き肉（昨夜の残り）、ヨーグルト、ズッキーニの糠漬け、インスタントの味噌汁春菊入りでした（＾ｍ＾）/焼き肉は、昨夜・今朝・

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、焼き肉で晩酌をしました😋

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ズッキーニ（黄色）ときゅうり（緑色）の糠漬けを作りました👍

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ズッキーニ（黄色）とキュウリ（緑色）の糠漬けを食べました（＾ｍ＾）/

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冷やし中華と糠漬け（キュウリとズッキーニ）を食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、インスタントの味噌汁（春菊入り）でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ミニ大根糠漬け、梅干、ニンニク醤油漬け、春菊、ヨーグルト（きな粉・抹茶入り）、ホタテ甲州煮、ワカメとふの味噌汁（

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、大根の糠漬け、梅干、ニンニク醤油漬け、春菊、ヨーグルトきな粉と抹茶入り、ホタテ甲州煮、ワカメとふの味噌汁（インス

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今夜は、晩酌の後ミニカレーを食べました😋

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