今日のお昼は、うどんのチェーン店で牡蠣玉うどんを食べました（＾ｍ＾）/

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今日は、歯医者さんへ１回/月の健診に行ってきたので、帰りにうどんのチェーン店で、牡蠣玉うどんを食べました😋

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今朝は、エノキと卵とじの味噌汁です😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、リンゴを食べました👍🍎

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、コンニャクとちくわの煮つけ、ブドウ味のヨーグルト、リンゴ、エノキと卵とじの味噌汁、ベーグルパン（デーツとクルミ入

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今日は、お仕事で出張しましたので、スパゲティー屋さんでペペロンチーノを食べました😋

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手作りコンニャクなどを温めなおしつまみました🍺

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昨夜のミネステローネに手羽先を入れて、新しく作り直しました（＾ｍ＾）/

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まぐろのお刺身でした（＾ｍ＾）/

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今朝は、キウイをヨーグルトに乗せました（＾ｍ＾）/

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今朝は、ミネストローネをいただきました（＾ｍ＾）/

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今朝は、しらす干し、わさび漬け、キウイを乗せたヨーグルト、コンニャクとちくわの煮物、ミネストローネ、ごはんでした（＾ｍ＾）/

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ヨーグルトにキウイを乗せて食べました（＾ｍ＾）/

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アールグレイさんへおはようございます（＾ｍ＾）/美味しそうな皿うどんですねー😋🦀

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しらす干しを食べました😋🐟

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、しらす干し、わさび漬け、キウイを入れたヨーグルト、コンニャクとちくわの煮物、ミネストローネ（昨夜の残り）、ごはん

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今日のお昼は、野菜サラダ、乾麵のそばとうどんを茹でて食べました（＾ｍ＾）/

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こんばんは！今朝は、エノキの卵とじ味噌汁でした（＾ｍ＾）/

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今夜は妻が、ご近所さんからいただいた手作りコンニャクとちくわの煮つけを作ってくれました👌

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tanyaさんへこんばんは！今夜は、コンニャクとちくわの煮つけ、イカの塩辛、ミネストローネ、食パンでした😋今夜は、休肝日のため例のやつはお預けです😅パ

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こんばんは！今夜は、ミネストローネスープでした（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、そばとうどんを茹でて食べました（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、乾麺のそばとうどんを茹でて食べました😋

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乾麺のうどんとそばを茹でて食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、しらす干し、イカの塩辛を食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ブロッコリーなどを食べました😋

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おはようございます！今朝は、ヤーコン、ヨーグルト、ブロッコリーと生ハムのサラダ、焼きシイタケ、柿、しらす干し、イカの塩辛、わさび漬け、エノキの卵とじ味

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今日のお昼は、チャーハンを食べました👍

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夜は、柿を食べました👍

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tanyaさんへこんばんは！今夜は、焼きシイタケ、イカの塩辛（ゆず味）、サンマの塩焼き、ほうれん草、柿、野菜サラダなどで晩酌をしました😋パソコンとデジ

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