ゴーヤーなどを食べました（＾ｍ＾）/

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今夜もぶどうを食べました（＾ｍ＾）/🍇

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ぴよこさんへこんばんは（＾ｍ＾）/焼きそば美味しそうです、そして真っ青な枝豆がいいですねー👍

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、空心菜おひたし、ミニトマト、オクラ、鶏ささみとゴーヤのサラダ、ぶどう、万願寺唐辛子オリーブオイル炒め、大

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お昼には、🍅トマトなどを食べました（＾ｍ＾）/

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たらこスパゲティーを食べました（＾ｍ＾）/

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たらこスパゲティーを食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、トマト、キュウリ、レンコンなどを食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、無花果、ぶどう、レンコン、厚焼き玉子、トマト、キュウリの糠漬け、ラッキョウ、味噌汁、五目御飯でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、ぶどう、レンコン、無花果、厚焼き玉子、ラッキョウ、トマト、キュウリの糠漬け、味噌汁、五目御飯です😋今

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お刺身の盛り合わせを食べました😋🐟

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、五目御飯、お刺身盛り合わせ、厚焼き玉子、冷ややっこなどをつまみノンアルのハイボールを飲みました👍今夜は、

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今朝は、バナナとぶどうを食べました（＾ｍ＾）/🍇

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舞茸天ぷらと大盛そばです（＾ｍ＾）/妻は、エビ天とおろしそばです😋今日は、久々に良い天気となったためドライブがてらお出かけし、美味しいそばを食べてきま

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今朝は、大根とジャガイモの味噌汁にアオサを入れました（＾ｍ＾）/

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今朝は、バナナとぶどうを食べました（＾ｍ＾）/🍇

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大根やニンジンなどを食べました（＾ｍ＾）/

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ぶどう、ラッキョウ、ブロッコリーと生ハムのサラダ、レンコン、茹でナス、オートミール・抹茶などを入れたヨー

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ぶどう、ラッキョウ、ブロッコリーと生ハムのサラダ、レンコンの黒ゴママヨネーズ和え、茹でナス、バナナ、オートミール

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大根とイカの煮しめなどです（＾ｍ＾）/

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今夜は、レンコンマヨネーズ黒ゴマかけです（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、イワシ、茹でナス、ブロッコリーと生ハムのサラダ、ラッキョウ、大根の皮、レンコンマヨネーズ黒ゴマかけ、大根

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今朝は、柿、ブドウ、ブルーベリーを食べました（＾ｍ＾）/

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今朝は、キュウリの糠漬けでした（＾ｍ＾）/

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今朝は、大根とジャガイモの味噌汁にみょうがを入れました（＾ｍ＾）/

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エリンギたけのこさんへおはようございます（＾ｍ＾）/紫玉ねぎのサラダが、彩り豊かで素晴らしいのはもちろんですが、みそ煮込みうどんがとってもおいしそうで

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、ブルーベリー、🍇ブドウ、柿、ミニトマト、キュウリの糠漬け、イワシ、しし唐の煮つけ、ラッキョウ、大根と

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、秋の果物（ブドウ、柿）、ブルーベリー、ミニトマト🍅、キュウリの糠漬け、イワシ、しし唐の煮つけ、ラッキョウ、味噌汁

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト、柿、🍇ブドウ、ブルーベリー、ミニトマト、キュウリの糠漬け、イワシ、しし唐の煮つけ、ラッキョウ、大根の

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今朝は、ナスの味噌汁にオクラを入れました（＾ｍ＾）/

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