みかさんこんにちは😊蓮根～😊鶏の炒めものはポン酢炒めに～ポン酢炒め私も大好きでツイツイ作ってしまいます。ポテサラ？も美味しそうです😊

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鶏皮のカリカリ焼きナスと十六ささげの煮浸しブロッコリーとうもろこしゆで卵でした。久しぶりのカリカリ焼きでした。

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【1】最近買ったお肉・部位：鶏胸肉の皮【2】選んだ理由：ヘルシーなのもあり鶏胸肉はよく購入します。【3】調理してみた感想や困ったこと：今回は皮ですが…

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【1】最近買った（気になった）野菜・果物：すくなかぼちゃ【2】選んだ理由（または買わなかった理由）：すくなかぼちゃは育ててないので食べたくて購入【3】

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みかさんこんにちは😊厚揚げと豆腐の麻婆豆腐食感の違いも楽しみながら食べれますね😊

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おやじ様こんにちは😊お出かけお疲れ様でした。楽しまれましたね😊奥様の保養❤️素晴らしいです。とても豪華な朝食ですね😊芋がらのかす汁～美味しそうです。か

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骨まで食べれる秋刀魚です。

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【1】最近買った（気になった）野菜・果物：枝豆【2】選んだ理由（または買わなかった理由）：枝ごとあったので【3】売場で気になったこと・あるとうれしい情

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【1】最近買った／気になった魚（魚介類）：秋刀魚【2】選んだ理由（または買わなかった理由）：お値打ちに購入できたので【3】調理で困ったこと・迷ったこと

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骨まで食べれる秋刀魚きゅうりと干しエビの炒めものさつまいもとうもろこしかぼちゃ煮枝豆でした。

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みかさんこんにちは具だくさんの豚汁、塩鮭の美味しい季節になってきましたね♥️さつまいもは甘く煮て😊昨日は豪雨☔でスマホから警戒レベルの警戒音が何度も何

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塩鮭でした。

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塩鮭ナスのしょうが焼きブロッコリーとうもろこしさつまいもゆで卵でした。

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みかさんこんにちはお弁当～😊私もお弁当作り励んでます。暑い時はよく冷まして…でした。まだまだお弁当作りは続き…そうです。

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みかさんこんにちは😊オイスターソースで肉野菜炒め～😊タップリお肉、野菜楽しめますね😊さつまいも🍠美味しいですよね～

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【1】最近買った（気になった）野菜・果物：ブロッコリー【2】選んだ理由（または買わなかった理由）：価格が高いがいろどりがいい。【3】売場で気になったこ

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【1】最近買ったお肉・部位：豚ヒレ肉の切ってあるもの【2】選んだ理由：切ってあるのでそのまま塩麹に漬けます【3】調理してみた感想や困ったこと柔らかくて

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メカジキの塩焼きでした。

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【1】最近買ったお惣菜：なし【2】どんな時に選びましたか？：お出かけする時【3】選んだ理由（決め手）は？：彩りとバランス【4】食卓でどんなふうに楽しみ

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【1】最近買った／気になった魚（魚介類）：メカジキ【2】選んだ理由（または買わなかった理由）：メカジキが少しお値打ちでした。【3】調理で困ったこと・迷

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メカジキの塩焼き収穫したナスと千石豆の煮浸しブロッコリーとうもろこしさつまいもゆで卵でした。

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みかさんこんにちは😊少し過ごしやすく～😊鶏鍋～手羽元？からお出汁が😊野菜もタップリ食べれて鍋は片付けも😊

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うなぎを食べました。

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ブロッコリーとうもろこしさつまいもゆで卵玉ねぎ、舞茸、トマトのスープうなぎをご飯にのっけました。うなぎやはり美味しいです💕

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みかさんおうちラーメン🍜～豚骨😊お野菜も一緒に食べれて😊

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みかさんこんにちはお子さんたちがお出かけ～焼きおにぎりのお茶漬け～香ばしくて😊お茶漬けにはお野菜もあり😊

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小肌酢漬でした。

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小肌酢漬ナスのポン酢炒めブロッコリーとうもろこしゆで卵さつまいもでした。小肌～生協で見つけて野菜も入っていて超～美味しかったです😊

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みかさんこんにちは😊アジ～なかなか見かけないお魚の一夜干し小骨があると食べにくいもあり…ですね。

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はんぺん焼き、塩辛です。

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