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from: モカさん
2026/10/14 21:31:17
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今日は昼に水菜＆わかめ（玉葱ポン酢）、ゆで卵（梅ごま）、白米（味付け海苔）、HBオートミールふすま食パン（甘いスプレッド）、ヨーグルト（小豆）、柿、素
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2026/10/14 21:30:28
2026/10/14 21:29:57
2026/10/14 21:29:10
昼に水菜
2026/10/14 21:28:11
今日は昼にHBオートミールふすま食パン（甘いスプレッド）、ヨーグルト（小豆）、柿、カマンベールチーズ1箱、素焼きくるみ、ストロベリーチョコ板1枚。
2026/10/14 21:27:23
今日は昼にHBオートミールふすま食パン（甘いスプレッド）、ヨーグルト（小豆）、柿、素焼きくるみ、カマンベールチーズ1箱、ストロベリーチョコ板1枚。
2026/10/14 21:26:22
チーズ、ヨーグルト
2026/10/14 21:12:41
今日は炊き込みご飯（玉葱、人参、葱、しめじ）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、キャロットラペ（わかめ、糸寒天）などを作りました（作り置き）
2026/10/14 21:10:10
柿
2026/10/14 21:09:09
今日は家族の夕食にチキンカレー（玉葱、ジャガイモ、人参）、水菜＆鶏はむマヨネーズ、柿などを準備しました。
2026/10/14 21:08:22
2026/10/14 21:07:51
2026/10/14 21:06:57
2026/10/14 21:06:33
2026/10/14 21:05:46
2026/10/14 21:05:23
2026/10/14 21:04:57
2026/10/14 21:04:43
2026/10/14 21:04:16
2026/10/14 09:39:38
今日は朝に炊き込みご飯、ひじき、水菜（胡麻だれ）、ミニトマト。あとはあずき茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り。
2026/10/14 09:38:21
水菜（胡麻だれ）
2026/10/14 09:37:50
朝にあずき茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り
2026/10/14 09:37:14
2026/10/14 09:36:35
2026/10/14 09:36:10
朝に水菜、ミニトマト
2026/10/14 09:35:44
2026/10/14 09:35:25
2026/10/14 09:34:34
2026/10/14 09:33:42
今日は家族の軽食にスモークサーモンふりかけおにぎり（焼き海苔巻いて）を作りました。
2026/10/14 09:32:46
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from: モカさん
2026/10/14 21:31:17
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今日は昼に水菜＆わかめ（玉葱ポン酢）、ゆで卵（梅ごま）、白米（味付け海苔）、HBオートミールふすま食パン（甘いスプレッド）、ヨーグルト（小豆）、柿、素
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