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from: モカさん
7時間前
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今日は昼にヨーグルト（小豆）、素焼きくるみ、デーツ、チョコ（ストロベリー、キャラメル、ティーラテ）。
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昼にキャベツ、長芋、オクラ
今日は昼にキャベツ（玉葱ポン酢）、長芋キムチ、オクラ、白米、HBチョコ食パン、HBオートミールくるみ食パン、ヨーグルト（小豆）、素焼きくるみ、デーツ、
↓誤ヨーグルト（小豆）、素焼きくるみ、デーツ、チョコ（ストロベリー、キャラメル、ティーラテ）。
昼に四季春茶、緑茶
昼にデーツ
8時間前
昼に長芋キムチ
昼にヨーグルト
14時間前
朝に柿
今日は朝にオクラ、ちらし寿司（焼き海苔巻いて）、柿、素焼きくるみ、グミ（鉄分）🍇あとは黒烏龍茶。
今日は朝に柿、素焼きくるみ、グミ（鉄分）🍇
朝に黒烏龍茶
今日は朝にいんげん胡麻和え（人参、しめじ、糸寒天）を作りました。
今日は家族の軽食にいなり寿司、朝食に鮭若菜ふりかけおにぎりなどを作りました。
担々麺
朝にオクラ、人参、椎茸
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from: モカさん
7時間前
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今日は昼にヨーグルト（小豆）、素焼きくるみ、デーツ、チョコ（ストロベリー、キャラメル、ティーラテ）。
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