がんばりまーす。

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昔は水泳に球技に運動神経良かったです。大人になり年老いて行くと全然運動しなくなり体力不足。少しでも筋力つけて走って早く走れるようになりたいって場面に遭

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■【毎日投稿歓迎】教えて！スポーツする時のあなたのルーティンストレッチ、柔軟体操が大事で後は水分ガンガン摂ること

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の飲みたいなアミノバイタルランニングランニングでのどが乾いた時にアミノバイタルが飲みたいなと単純に思いました。

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1）2023年を振り返り、あなたの運動満足度は100点満点で何点？達成したこと、反省点もぜひシェアしてください。100店満点💯です。2023年振り返り

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