い1ミリを高く飛ぶんだ全力で

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き決めたなら明日とは言わず始めよう

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運動しない人が飲み過ぎても問題無いのか。

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マラソンは長距離だから無理だと思いますご、少しずつ伸ばしてハーフマラソン、フルマラソンへと頑張ってる人を見るとある意味で尊敬できます。先ずはランニング

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登山と聞けば遭難や熊に出くわすと言った事が最近良く耳にする様になりました。先ずは近くの山へとは思いますけど、膝が痛くなるイメージで二の足を踏んでいます

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1）2023年を振り返り、あなたの運動満足度は100点満点で何点？達成したこと、反省点もぜひシェアしてください。50点座ってばかりでしたけど、階段登り

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