最近は夜にしっかり眠気がきます。春の陽気のせいかな～？

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しっかり寝て気持ちの良い目覚めでした！

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最近目の乾きが気になります。

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>【ムスボ】冬におすすめのセルフケア方法は何ですか？しょうがドリンクを飲む事ですね。ポカポカ効果も刺激のある味も大好きです♪

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■（何度も投稿歓迎！）最近、心やからだにどのような不調を感じている？冷えた体がなかなか温まりません。■また、不調を感じたときにどのような対処をしている

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>【ムスボ】秋の夜長、みんなが試しているナイトルーティンは？寝る前の読書。ベッドサイドにはいつも本があります。

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シュークリーム！

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最近はココアです。

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ゾクゾクとした寒気を感じる事があって風邪かと心配になる事が増えました。ショウガ入りドリンクで暖まって免疫を上げるようにしています。

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>【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒すセルフケア方法は？ゆっくりお風呂に浸かった後に足のマッサージ器を使っています。

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お通じが悪いです。運動も食事も気をつけているけどなかなか・・・。

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四十肩が気になります。横向き寝の時は痛む側の肩を下にしないようにしています。

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寝つきが悪いです。末端が暖まっていないからかな。早い気がするけど湯たんぽ出そうかな？

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>【ムスボ】秋のおしゃれ、本当はどうするべき？ファッションで気分転換！スカーフで差し色を楽しんでいます。

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ゆらぎ肌で肌荒れが出てきたのでシンプルスキンケアに切りかえました。

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