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from: うーちゃんさん
2026/06/30 05:13:07
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昼寝
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2026/06/30 05:12:47
>【ムスボ】季節に合わせたケア、春夏秋冬どう変わる？何時も同じ
2026/06/30 05:12:12
■（何度も投稿歓迎！）最近、心やからだにどのような不調を感じている？無いです■また、不調を感じたときにどのような対処をしている？ゆっくり休む
2026/06/30 05:11:04
>【ムスボ】みんなのお気に入りのストレッチや肩こり解消グッズは何ですか？青竹踏み
2026/06/30 05:09:40
日本茶
2026/06/30 05:09:08
パッチリ良かった
2026/06/30 05:08:36
>【ムスボ】夏前に体を整えるためにやっていることは何かある？晴天の日中に外歩きをして暑さに慣れる
2026/06/30 05:07:17
茎茶
2026/05/24 06:31:43
>【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか？睡眠時間の確保
2026/05/24 06:30:37
日なたぼっこ
2026/05/24 06:29:57
やかんで沸かした冷たい麦茶
2026/05/24 06:28:19
眠れました
2026/05/24 06:27:44
5時に目覚める
2026/05/24 06:27:10
桑茶
2026/05/05 05:49:30
階段の上り下り
2026/05/05 05:48:42
最近眠れない
2026/05/05 05:48:13
横になってリラックス
2026/05/05 05:47:14
チョコバナナ
2026/05/05 05:46:23
甘いココア
2026/05/05 05:45:32
トマトジュース
2026/05/05 05:43:42
悪い
2026/04/26 07:02:04
整形外科で診断と処置をしいていただく腰痛防止体操を行うでしょうかね
2026/04/26 06:58:24
タンタン麺
2026/04/26 06:57:20
栄養のバランス有る食事腹八分目の食事適度な運動
2026/04/26 06:55:11
日傘を使う
2026/04/26 06:54:08
ストレッチ
2026/04/26 06:53:13
冷たいコーヒー
2026/04/26 06:52:11
甘い物
2026/04/26 06:51:25
良くなかった
2026/04/26 06:50:59
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2026/06/30 05:13:07
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