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from: ミダヤンさん
2024年04月15日 15時28分47秒
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あまり走らないので、少しずつ走れたらいいなと思います。
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2024年01月20日 14時34分49秒
1）身につけるアイテム：キャップ2）栄養や水分の補給：スポーツドリンク3）メンタルケア出来る範囲でいいとほどほどで無理しない
2024年01月20日 14時30分59秒
1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。出来る範囲内での軽いジョギングをしました。いろんなコメントを見て
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from: ミダヤンさん
2024年04月15日 15時28分47秒
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あまり走らないので、少しずつ走れたらいいなと思います。
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