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    ここは「こうなったらいいな、2030年」をテーマにみなさんと一緒に『みらい』に向けてお話しするお部屋です。
    みなさんの声が、すてきな『みらい』のための第一歩となるかもしれません♪いろんな声を聞かせてくださいね。

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    たくさんの“絆”体験を楽しみましょう!

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    「“絆”のコミュニティ」にはたくさんの企業や団体も参加してくれているわよね。このサークルでは、企業や団体にコラボしてもらうための研究をしていくわ。

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  • “絆”のスタジアム

    ここは、スポーツを見るのが好き、するのが好き、色々な楽しみ方でスポーツを愛する人達がつながれるお部屋です。

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ぽ〜りんさんのコメント(過去6か月)

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from: ぽ〜りんさん

2024年04月23日 00時01分10秒

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先日大量に作ったコールスローサラダとプチトマトでした。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月20日 14時08分31秒

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肉うどんスープのリメイクで、けんちん汁にしました。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月20日 14時06分25秒

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コールスローサラダでした。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月19日 11時40分32秒

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PeachMelonCherryFizzさん、いつもどうもありがとうございます😊お麩も色々な種類があって楽しいですよね。花麩の他にも、たまに鞠麩も買い

from: ぽ〜りんさん

2024年04月18日 10時10分10秒

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きゅうりと人参の胡麻サラダ

from: ぽ〜りんさん

2024年04月17日 22時41分43秒

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プランクならするけど、腕立て伏せはやらないです。腕力ないからやった方が良いですかね。朝起きる前にやったら血圧上がりそうです。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月17日 22時38分35秒

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from: ぽ〜りんさん

2024年04月17日 16時28分19秒

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プリーツレタスとプチトマトのサラダ

from: ぽ〜りんさん

2024年04月14日 16時58分56秒

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春雨サラダです。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月14日 16時57分47秒

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とりあえず出来ることからするでしょうか。例えばお弁当はなんでも良いから(作って)持っていく習慣をつけるところから。次第に栄養バランスを考えられるように

from: ぽ〜りんさん

2024年04月13日 13時55分10秒

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きゅうりとセロリとプチトマトのサラダでした。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月13日 13時50分30秒

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わかめ、花麩、ネギのお味噌汁でした。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月12日 20時01分57秒

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ルッコラのサラダでした。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月10日 19時55分26秒

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from: ぽ〜りんさん

2024年04月06日 15時42分01秒

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セロリ、にんじん、玉ねぎ、黄パプリカのコンソメスープ

from: ぽ〜りんさん

2024年04月03日 12時34分43秒

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足りない栄養素に関しては、サプリを摂るのが良いのだろうなと思いますが、何がどれくらい足りないのかを正確に知ることが重要で、それを測るのが最も大変です。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月02日 17時29分59秒

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野菜コンソメスープでした。

from: ぽ〜りんさん

2024年04月01日 11時38分44秒

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プリーツレタスなどのミックスリーフ、ブロッコリー

from: ぽ〜りんさん

2024年04月01日 09時14分56秒

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鉄分のサプリを摂るときは、コーヒー飲むのを1時間程度控えた方が良いらしいですね。今まで気にしていませんでした😓

from: ぽ〜りんさん

2024年03月30日 18時45分02秒

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きゅうりとハムのコールスローサラダです。

from: ぽ〜りんさん

2024年03月30日 17時45分01秒

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生姜のスープです。

from: ぽ〜りんさん

2024年03月30日 12時12分32秒

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ブロッコリー、プチトマトなどのサラダ

from: ぽ〜りんさん

2024年03月29日 19時36分05秒

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大根、カーボロネロ、油揚げのお味噌汁でした。

from: ぽ〜りんさん

2024年03月27日 08時22分42秒

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野菜コンソメスープです。カーボロネロ、黄ピーマン、玉ねぎを入れました。

from: ぽ〜りんさん

2024年03月23日 19時46分33秒

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コールスローサラダ

from: ぽ〜りんさん

2024年03月23日 15時55分13秒

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プリーツレタスとプチトマトのサラダでした。

from: ぽ〜りんさん

2024年03月22日 23時22分42秒

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コールスローサラダを食べました。

from: ぽ〜りんさん

2024年03月21日 13時26分33秒

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昨日大量に作った根菜のスープをお弁当に持って来ました。

from: ぽ〜りんさん

2024年03月20日 10時32分29秒

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根菜のスープです。

from: ぽ〜りんさん

2024年03月19日 08時51分17秒

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ワカメとお麩のお味噌汁でした。

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