気になったものは試してみます。効果がなさそうなら即やめます。今のところ２種類飲んでます。１つはもう長いです。なんか疲れるなあと思ったときに前もって飲め

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ダイエットです。旅行でホテルで着替えの際に友達にお腹出てるわねと言われショックでした。とりあえず３㎏減量夕飯のごはん減らしたが今のところ変化なし。それ

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野菜は基本生のものそのままか、調理したりして食べます。でもこの暑さで買い物に行けず、野菜不足かななんて思うときは、冷凍庫に入れてある冷凍野菜を使って、

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なるべく涼しい場所で楽しみたいので、美術館巡りです。じっくり楽しんで見て、その後併設のカフェなどでスイーツとお茶です。

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試してみて、効いてそうなサプリ続けてます。あまりに高価なものは避けてます。

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暑さで外出が減っているので、体重や筋肉が心配です。そこで暑くなくて、気分転換もできる水族館に行って魚など見て回りたいと思ってます。歩くので運動になるし

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いろいろ試して効果があったような気がするメーカーのものを選んでいる。やたら高価なサプリは買いません。

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メーカーの詳しい説明を読んで選んでます。

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