昔は家で野菜を作っていたので沢山食べてましたが今は買い物に行ったときに買ってくるので新鮮な野菜がなかなかとれません野菜ジュースよく時飲むようにはしてま

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>【ムスボ】みんなの“あったか小物”にまつわる思い出話、聞かせて！冬になるとあまりの毛糸をいい加減の配色の細編みで上と下を適当に色合わせして編んだのを

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栄養ももちろん大切ですが体を動かすことも大事にしてます

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参加させてください毎日の運動は大事だと思います一日のうち何か一つはしてます腹筋運動とスクワットをしてます毎日は無理でもどちらかかドッチモするかその時の

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よろしくお願いします

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年を重ねてきたので栄養も大事ですが休養が何よりです

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やっぱり運動してないと体が動きにくい感じがします毎日じゃなくつ手も休まずに行けたらなっと思っています

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