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公式サークル
タラリラリンチャム（id25341217）
参加から991日経過／発言:86
from: タラリラリンチャムさん
2026/08/27 20:10:38
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・年齢を実感する出来事やエピソード、年齢を意識してから取り入れている習慣や意識していることも教えてください疲れやすい、疲れが取れにくい、風邪を引きやす
from: タラリラリンチャムさん
2026/08/24 19:28:35
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身体を動かすことを続けてきてよかったと思います。今でもそこそこ動けます⋯⋯⋯
from: タラリラリンチャムさん
2026/09/02 19:06:14
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ストレッチ、筋トレ、ウォーキングをバランスよく⋯⋯です。そして、休養も大事です。
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