家庭菜園の野菜作りを30年以上、行っています。野菜の苗や種を撒いて、野菜を育てて、収穫の喜びを享受しています。今では野菜の種類も増えて多くなりました。

> 全文を見る

収納、整理整頓ですね。

> 全文を見る

500円玉貯金です。健康ドリンクの入った厚手の空箱に、お買い物のお釣りの500円玉貯金をしています。〇〇年が経過、最近はスマホの決済やクレジットカード

> 全文を見る

毎日のウオーキングやジョギングとランニングの継続が、脚力の維持、一人でどこへでも歩いて行けることが、明るい老後の健康に繋がります。

> 全文を見る

複数の種類の野菜！緑黄色野菜などをいっぱい摂り、栄養のある食事と栄養バランスと運動、それに熟睡の睡眠です。これが、明るい老後のために取り組んでいること

> 全文を見る

明るい老後のために取り組んでいることは「十分な睡眠」「バランスのいい食事」「適度な運動」「交流コミュニケーション」を実践しています。高齢の域に入る私は

> 全文を見る

職場に入所した頃は、そろばん・珠算で計算し、鉄筆で書きガリ版刷りでした。それが、電卓で誰でも、早く計算できるようになり、次に、ワープロの時代、文字を入

> 全文を見る

AIを搭載した家電製品が、工程が終了するたびに、お喋りでお知らせしてくれて、おまけにデジタルでも表示してくれます。凄い進化です。

> 全文を見る

スマートフォンのQRコード決済やバーコード決済ですね。財布や現金を持たずに、ショッピングが可能になったキャシュレス生活。

> 全文を見る

生成人工知能・生成AIの進化、発展です。会話、ストーリー、画像、動画、音楽などの新しいコンテンツやアイデアを生み出すことのできるAIの一種ですが、人間

> 全文を見る

期待しています。

> 全文を見る

若い頃から、毎日のウオーキングやジョギングにランニングやストレッチを継続してきました。冬季間は毎日、出来ない時もあります。すると、腰の筋肉が弱くなり、

> 全文を見る

スマホの無料「地図アプリ」は、便利でわかりやすく、全盛時代ですね。

> 全文を見る

無料で、簡単に使える「ChatGPT」です。質問するだけで、回答してくれ、文章作成や学び、アイデア出しをサポートしてくれるので、便利になりました。

> 全文を見る

ECサイトでの注文、買い物です。ECサイトで商品を選び、カートに追加、その後注文画面へ進み、配送や支払いに必要な情報を入力、支払いはクレジットカード、

> 全文を見る

明るい老後のために取り組んでいる毎日の食事は、1日3回規則正しく食事を摂り、腹八分目。ゆっくりよく噛み、少量でも満腹感を得る。野菜、海藻、キノコの食物

> 全文を見る

明るい老後のために取り組んでいることは「よく食べ、よく寝て、よく笑い、よく運動する」ことです。体の免疫力を上げることができますね。

> 全文を見る

お食事は善玉菌の餌となる水溶性食物繊維のワカメやひじきなどの海藻類、キノコ類、イモ類、ゴボウなどを食べています。腸内環境を改善し、善玉菌を増やしで、短

> 全文を見る

毎日のウオーキングやジョギングとランニングの継続が、脚力の維持、一人でどこへでも歩いて行けることが、明るい老後の健康に繋がりますよ。

> 全文を見る

複数の種類の野菜！緑黄色野菜などをいっぱい摂り、栄養のある食事と栄養バランスと運動、それに熟睡の睡眠です。これが、明るい老後のために取り組んでいること

> 全文を見る

明るい老後のために取り組んでいることは「十分な睡眠」「バランスのいい食事」「適度な運動」「交流コミュニケーション」を実践しています。高齢の域に入る私は

> 全文を見る

参加させていただきます。

> 全文を見る

ECサイトでの注文、買い物です。ECサイトで商品を選び、カートに追加、その後注文画面へ進み、配送や支払いに必要な情報を入力、支払いはクレジットカード、

> 全文を見る

そろばん1球、暗算が得意です。

> 全文を見る

家庭菜園の野菜作りです。

> 全文を見る

整理整頓ですね。

> 全文を見る

健康ドリンクの入った厚手の空箱に、お買い物のお釣りの500円玉貯金をしていました。〇〇年が経過、最近はスマホの決済やクレジットカード決済などで、現金の

> 全文を見る

毎日の食事は、1日3回規則正しく食事を摂り、腹八分目。ゆっくりよく噛み、少量でも満腹感を得る。野菜、海藻、キノコの食物繊維、たんぱく質、炭水化物の順に

> 全文を見る

明るい老後のために取り組んでいるこは、毎日の食事から必要な栄養素や腸内フローラの餌となる食物繊維などを摂り、老廃物を排泄し、腸内を綺麗にする「腸活」で

> 全文を見る

複数の種類の野菜！緑黄色野菜などをいっぱい摂り、栄養のある食事と栄養バランスと運動、それに熟睡の睡眠です。これが、明るい老後のために取り組んでいること

> 全文を見る