発酵食品を多くとるようにしてます。なるべく手作りで食材は使い切るようにしてます

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痛

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お手玉。バランス感覚も整います

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社会への参加かな。

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男子の騎馬戦も面白かった。

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ひとり生活になったときの困った時すぐ駆けつけてくれるなんでもサービス保険。例えば電球が切れた時の取り換え、パソコンの立ち上げ補助、電気系家電での困りご

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夫かな。

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今からでも遅くないです。のこりの時間を有効にですね

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身の回りの整理を始めなくっちゃと思ってます。持ち物は必要最小限が一番いいですね

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庭仕事、自然と向かい合ってるときは自分時間です

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儲けはなしは乗らないようにしてます

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脳にも栄養は必要ですね

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小学生時代、障害物競走で1等になりました。人生生まれて初めての一等。ゴールのテープ切るのがちょっと恥ずかしかったです

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寒暖差も激しいので気をつけてます

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買い置きはほどほどに。使い切ることを念頭にして買い物します

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便利機能いろいろありそうですが使いこなせていないです。いらないアプリの削除してすっきりっさせたい

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夏の味はスイカです。昔の井戸水で冷やして妹や祖母や家族皆で食べたスイカの味忘れられません。したたる汁もジュースのようでした

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・年齢を実感する出来事やエピソード、年齢を意識してから取り入れている習慣や意識していることも教えてください丸くなった背中をシューウインドウに自分の姿を

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シニア以降1年ごと元気に過ごせたらお祝い金が少しもらえる保険だと励みになります

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着古す前に手放してリサイクルへ

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年とともにせなかが丸くなってきます。姿勢を意識して上に引っ張られる気持ちで歩きます

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畑でとってきたスイカを井戸水で冷やして食べたこと

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ラジオ体操です。全身運動なので簡単にできて続けやすいです

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タブレットは小さな孫のほうが使い慣れてます。びっくりします。孫に教わることのほうが多くなりました

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海っこでした。周りの子もみな真っ黒に日焼けしてました。遠浅の海なので潮時を見ながら行ってました。夏は海です

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夏野菜植えてます。トマトも取れてます

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洗濯もの乾かすサーキュレーター役に立ってまし

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歴史を感じながら紐解きながら回るのも楽しいですね。日光東照宮徳川家に思いをはせながら回って楽しかったです

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成長を願いちょっと高い図鑑を買いました。まだ興味なしの孫を見てちょっとがっかりはしてますが。そのうち役立ってくれますように

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睡眠にも影響があるのですね。バランスのいい食事にきを付けます

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