食べ過ぎが止められません。カロリー摂りすぎなのにファットなのに。体重増加です。

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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？毎日部屋でクラシックを聴いています。心が安定します。明日への活力。

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毎日近所をウォーキングしています。気持ちスッキリです。

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りんご酢です。酸っぱくて美味しいです。

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田舎の水道水は綺麗で冷たいので,其のまま戴きます。此で夏を越せます。

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1日1万歩が目標です。

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１日中部屋に籠ってクラシックを聴いちゃいます。ショパン,モ-ツアルト等。ありがとう。

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毎日公園付近をウォ-キング中です。

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朝晩近所の景色を見ながらウォ-キングしています。タップリ汗を掛いて,爽やかです。

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田舎なので水道水が美味しく,市販のジュースやミネラルウォ-タ-より美味しく感じます。ご飯も艶があり,より味があります。やはり自然が一番だと思います。

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