カビと聞くとあまりいいイメージはありませんが、私達の健康に役立つものもあるんですね。

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二酸化ケイソがサプリメントに使われているとは知りませんでした。しかも吸収されないなんて⋯⋯⋯

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100％オレンジジュースですか⋯⋯⋯以外でした。フルーツジュース好きなので気を付けます。

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こんぶ20gで上限を越えてしまうんですね。塩分のことも考えて気を付けたいと思います。

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節電、節水、節ガス⋯⋯⋯エコな生活を頑張りました。

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この3つの中では、やはり牛乳を選びますね。

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昔からお酢は身体に良いと聞いていましたが、内臓脂肪を減らす効果があるとは知りませんでした。

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朝はせわしなく動き頭と身体を目覚めさせ、夜は軽く身体を動かし気分を整えてから寝ます。

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塩と一言に言っても色々ですね。身体に良さそうな岩塩使ってみたいです。

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知りませんでした。勉強になりました。キャベツはソースやマヨネーズによく合いますね。美味しいキャベツは沢山食べてしまいます。

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若さを保つためにコラーゲン大事ですね。

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酒の肴に秋刀魚と枝豆⋯⋯⋯いいですねぇ〜👍

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ビタミンPは殆ど聞いたことがないビタミンですね。

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時間をかけて丁寧に歯を磨いています。爪は何もしていません。

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ストレッチと筋トレとウォーキングです。

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ご当選おめでとうございます🎉

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腸の健康を維持するには乳酸菌は必需品ですね。

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ポリフェノールは積極的に摂取したいですね。しかし、赤ワインの飲み過ぎには注意しましょう。

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青みかん発酵茶、なんとも珍しいですね！

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こめ油はまだ使ったことがないので一度使ってみたいですね！

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グルタミン酸は体だけでなく、心にも良いというのはすごいですね！グルタミン酸を積極的に摂取しようと思いました。

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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？毎日のストレッチです。ゆる～く続けています。

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健康で長生きするためにも腸の健康は大事ですね。

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セレンは聞いたことはありましたが、今回、役割など色々と知ることが出来ました。

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自分の細々とした性格！疲れます⋯⋯⋯⋯

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クロムと聞くとメッキを思い浮かべますが、人体に、この様な作用をするのですね。大変勉強になりました！

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カキフライにレモンは、そういう理由からだったんですね！大変勉強になりました！

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